怀孕26周~

怀孕26周，

是一个很关键的时间段，

胎儿的反应强烈对孕妇造成的身体和心理压力，

都是非常大的。

作为孕妇应当时刻注意自己的身体反应，

防止出现不良情况。

丈夫应该更多时间对妻子进行护理，

或者考虑请一个护工，进行专职的照顾，

度过这段胎儿发育的重要时期。

距离上周，
胎儿体重增加了约200克，现在应该有800~900克了，
坐高约23厘米，从头到脚长约35厘米，
孕妇的子宫已经显的有点局促了。
虽然胎儿的脂肪一直在不断的增加，
但是此时的胎儿看起来依然很瘦。

当胎儿离开子宫之后，
就需要靠这些厚厚的脂肪来抵御外界的低温，
并且提供足够的热量保证存活。
此时胎儿的听觉系统慢慢发育完成，
更加灵敏的听到来自外界的声音，肺部开始发育，
在此之前胎儿一直都是在羊水里呼吸，
虽然他并不是真正的吸入空气。

随着胎儿体型的增大，
孕妇已经能够感觉到子宫的顶部，
已经到达肚脐上面6~7厘米的地方了，
用手放在肚子上，能够清晰的感觉到胎儿的动作，
这个时段对于孕妇来说是一个艰难的时间段。
因为无论孕妇是吃饭，喝水，还是睡觉，
胎儿几乎会一刻不停的运动，
让孕妇无法正常的休息，
所以孕妇有时间的话还是要多休息。


本周重要事项:
正常情况下，孕妇此时的体重应该增加了7~10公斤的样子，
注意保持合理的饮食。

1、出现水肿是这个时期孕妇最为常见的情况之一，
不必过于担心，这些症状会随着时间的推移慢慢减轻或者消失。
孕妇可以通过多休息，睡觉时把脚垫高，
来缓解这种现象。

2、肚皮会越来越大，
从耻骨联合量起约为26厘米。在腹部和乳房处皮肤，
部分孕妇会长出妊娠纹，这是皮肤伸展的标记，
可以通过按摩和使用滋润乳液进行预防和缓解。

3、孕妇的背部出现一些疼痛的感觉，
这是孕期荷尔蒙在起作用，
它会松弛你的关节和韧带为分娩作准备。


需要注意的事：
1、开始减少锻炼的时间，
因为孕妇的体重已经不允许你长期行走或者站立，
容易腰酸背痛，导致小腿水肿。

2、胎儿在腹中不停的运动，
会导致孕妇睡眠不良，因此有时间的话注意补充睡眠，多休息。

3、为了预防水肿，减轻水肿现象，
建议少吃盐，口味要比之前更淡。由于身体会出现水肿，
因此多吃一些冬瓜，萝卜等消肿利水的食物，少吃胀气的食物。

4、肚子太大，因此洗澡的时候一定要注意把握重心，注意防滑。
孕妇的身体的代谢比平时要快很多，汗腺分泌变多，
所以要多进行身体清洁。

可能面临的事情：
1、距离孕七月还有两个星期，孕七月是早产高发期，
因此处于26周的孕妇，要特别当心生活中的一些细节，
注意身体变化，预防早产。

2、减少活动量，让腿部放松，减轻水肿的现象。
晚上睡觉可以把脚垫高，休息时建议采用靠背的椅子，
来缓解脊椎的压力。

3、此时的孕妇由于胎儿经常动作，
导致经常休息不好，所以有空的话，就要多休息，
防止身体过度疲劳，影响胎儿。

准爸爸应该做些什么？

1、当孕妇洗澡的时候，一定要在旁边进行护理，
或者帮孕妇擦洗背部，腿部等自己触摸不到的地方，
另外家里应该换用防滑的地板或者鞋子，
防止孕妇出现滑到，
哪怕是轻微的滑一下，
也会让孕妇惊吓，造成严重的影响。

2、减少孕妇出行的几率，尽量不要持久的站立，
晚上睡前给孕妇按摩一下腿部，
缓解腿部酸痛和水肿，帮助垫高腿部。

胎教提示:

此时胎儿的视觉，听觉都已经形成，对于外界的任何刺激都会有反应。

包括孕妇平时说话，听音乐等等，都会对胎儿造成影响，

因此孕妇应当尽量避免接收一些过于嘈杂的声音，

以免损伤胎儿的听觉系统。

可以适当的进行光照，让胎儿对光照做出反应和动作。

胎教主要由妈妈来完成，

但是丈夫也应当多多参与进来，

让胎儿能感觉到不同的声音，进行分辨。


文章参考: PCbaby.cn