当分娩的时候宝宝都在干什么呢？

距离二宝的预产期大概还有2天，
虽然很期待，但是又有些害怕！

不知这个二宝会不会像他的姐姐一样超过预产期12天，

还是很准时就出来呢？！

毕竟有人曾经说过男宝宝好动，会提早出来看世界，

而女宝宝就比较文静，就会待在妈妈的肚子里等到足月才想要出来！

但无论最后情况是怎样，我都听天由命！

只要宝宝健康出世就好！

虽然已经有过一次分娩经验，

但是当我看到这篇文章，我还是会很想哭，觉得非常感动！

觉得宝宝们真的很勇敢。

其实你又知道，

当分娩的时候宝宝都在干什么呢？
原来他的心情是这样….
这让许多妈妈看了都会想哭！

当初潮的阵痛开始变得规律了，
大约5-10分钟一次的时候，或者有破水见红现象的时候，
孕妈咪们就准备好人生最重要的时刻了。
满心的期待、兴奋，当然还有阵痛和恐惧，
你的心情如此复杂，但是你知道这个时候宝宝在干什么吗？
其实Ta也和妈妈一样，在等待重要时刻的冲锋陷阵，
在等待着人生中的第一次冒险哦。

分娩第一步：宫颈扩张

历时：10-12小时/初产妇、2-5小时/二胎妈妈

产妇状况：
这时孕妈们的宫颈变软，子宫口慢慢张开，
就是经常说的开2指、开3指。
阵痛能加大子宫内的压力，挤压子宫口，
为胎儿建造一条顺畅无阻的跑道。
这个阶段是最难熬的，从开1指到开10指，
痛时在地狱、不痛时在天堂，全天两边跑也是够累了。

2、阵痛也会经历三个阶段：
(1)宫口开到1-2厘米。
阵痛的间隔时间为6-7分钟，每次持续的时间为20秒左右。

(2) 宫口开到4-5厘米。
阵痛的间隔时间为4-5分钟，每次持续的时间为30秒左右。

(3) 宫口开到7-10厘米。
阵痛的间隔时间为3-4分钟，每次持续的时间为40秒左右。


胎儿在做什么?
不要以为宝宝在妈妈的肚子里只是被动地等待被推出来，
他可是个小勇士，等待了将近10个月，他已经完全准备好了。

宝宝这时也在为将出世做着准备：
Ta会将下巴向身体收拢，缩起肩膀，卷缩着身体，
像一个马上开跑的短跑运动健儿。
Ta十分的聪明，会先测试一下妈妈的骨盆能不能容自己通过，
宝贝们可不舍得弄痛他们最爱的妈妈。
最初开始宝宝是面向侧面的，当他的头进入骨盆时完成第一次转身，
当他的头到达骨盆底部的时候，
他会慢慢地转向面朝妈妈背部的方向，完成第二个转身动作。
也在等待妈妈的一声领下：发动！到这时就离宝宝出生不远了，很快就能看见神奇宝贝了！

分娩第二步：胎儿娩出

历时：1-3小时/初产妇、30分钟-2小时/二胎妈妈

产妇状况：
子宫口完全张开后，
羊膜破裂，羊水、血液和粘液流出，
你会感觉有一股温暖的液体流出。
并且在阵痛的时候有要排便的感觉，不由自主地 会向下用力。
阵痛的力度会加大，间隔一般为1~2分钟，每次会持续60~90秒。
这是个非常关键的时期，用力是否恰当直接关系到宝宝是否能够顺利娩出。
应该积极配合医生。

胎儿在做什么?
宝宝会保持下颌收紧的状态，先将后脑从耻骨中挤出。
然后下颌离开胸部，慢慢仰起头，把整个头部送出骨盆。
这次自下而上的头部的旋转为第三次旋转。
宝宝也利用转身的过程巧妙地通过了上口左右宽，下口前后宽的妈妈的骨盆。
这时，从外面已经能够看到宝宝的胎头了。
胎儿为了让自己能更快见到妈妈和这美丽的世界，
这时Ta会将整个身体旋转90度，头朝向侧面。
然后一个肩膀先 出，另一个肩膀再出。
接着就是整个身体都娩出，
在最后阶段助宝宝一臂之力，这时你会感觉肚子一空，
接着就会听到了宝宝的第一声呼喊：“哇~哇~哇哇。。”

分娩第三步：胎盘娩出

历时：5-30分钟/初产妇

产妇状况：
当胎儿娩出10分钟左右，妈妈们会感到轻微的压力感或者阵痛，
并且感觉到子宫的位置向上移，不用担心，
助产士会帮助你把胎盘从子宫中剥离出来，这是不痛的，而且过程比较快。

宝宝在干什么？
宝宝他正在乖乖地配合接受医生的检查，洗澡、量身长体重侧头围等数据。
当医生量测数据和清洗后，会第一时间把Ta抱到你身边，让你亲亲Ta，看看Ta。
然后医生们就会把宝宝裹紧，不让宝宝受到惊慌，
突然从狭窄温暖的子宫来到妈妈身边，
还是会怕怕的哦！

这场分娩赛跑中冠军就是宝宝，
或许你真的想象不到Ta为了出来和你见面付出了多大的勇气和努力，
经历了多长的磨难和辛苦，为宝宝鼓掌吧！
然后为你自己和准爸爸欢呼吧！
十月怀胎，是幸福更是辛苦的。
宝宝的诞生，结束了孕期，结束了一段历程，
也开始了另一个全新的开始！

胎儿入盆是什么感觉？

胎儿入盆是指孕晚期后，
胎儿以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的方式，
下降到准妈妈的骨盆腔，
此时胎儿的身体位置得到巩固。
胎儿入盆是分娩流程中的第一步。

胎儿大约在孕36周时入盆。
此时准妈妈可感觉到小腹下坠，下体胀痛。
如果胎儿已经完全入盆，
由于子宫增大下降，肠子和膀胱受到压迫，
准妈妈在接下来的时间里，
可能会出现尿频、便秘、宫颈口胀等情况，
其实这些都是正常情况，
只要没有破水、见红等临产现象出现就可不用担心。

胎儿入盆后，胎位就较为固定了，
这为准妈妈们顺产打下了好基础。
胎儿入盆时要注意持愉快的心情、适量走动、让自己身体处于最佳状态。

胎儿入盆是什么感觉？

胎儿入盆的感觉就像有东西从身体里突然掉下来了。
当然，这也会因人而异。
有些准妈妈会感觉到小腹下坠，
而有些却是没什么明显感觉。

1、胎儿入盆时无特殊的感觉，可能会发现肚子下垂了一些。

2、小腹出现下坠感，伴有轻微痛感。

3、下体胀痛，明显觉得胎儿往下走。

4、胎头入盆后宫底会下降。

5、胎儿入盆后，对胃、心脏、肺等器官挤压减弱，
准妈妈会比较舒服，
但是可能容易出现尿频尿急、便秘、腰腿疼痛等情况，
从而影响睡眠。

由于胎儿入盆时可能产生疼痛感，
很多准妈妈会以为自己快要生了，
其实此时不必急着到医院待产，
要注意观察宫缩是否发生变化，若宫缩强度变大，
可以在家人的陪同下去医院。

胎儿入盆时间根据不同准妈妈的情况会有所差异，
一般第一胎准妈妈的胎儿入盆时间是在孕36周，
但基本有10%-20%的初产准妈妈要等到临产后胎儿才进入骨盆。
二胎的经产妈妈胎儿入盆时间一般要等到临产前后，
比初产准妈妈迟。
若想确切胎儿是否已入盆，可以通过产前检查来确定。

对于胎儿入盆是否能按时入盆，
准妈妈们可不必太在意，
一般来说只要没有发生头盆不称(胎儿头部和骨盆大小不相称)的情况，
胎儿都能顺利入盆。

此外，
入盆只是说明孩子的胎位和头型衬对盆骨而已，
所以即使在孕晚期胎儿长时间没有入盆也不必过于担心。
这时准妈妈可以适当加大运动量(主要是散步)，
同时可以用孕妇腹带固定腹部和胎儿，
可以有助于胎儿尽快入盆。

胎儿入盆后多久会生？

胎儿入盆后多久会生就如胎儿入盆时间一样，是会因人而异的。
第一次怀孕的准妈妈一般在胎儿入盆2～3周就可能分娩，
而生过宝宝的经产准妈妈则是在入盆后随即开始分娩。
但入盆和分娩时间的关系并不是确定的，
不同准妈妈可能有一样的情况。

当妊娠进入尾声时，
腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。
有些准妈妈在孕32周多就入盆了，
分娩的话还要等上一段时间。
因此入盆早也不一定分娩时间就早，
入盆只是说明宝宝的胎位和头型衬对盆骨而已。
有的准妈妈到生的时候都没入盆，还是边生边入盆，
另外也有准妈妈是浅入盆，
但没两天胎儿又浮出去了。

胎儿不入盆怎么办？

一般情况，
在妊娠的最后一个月，
正常初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆，并与骨盆衔接而不浮动，
但也有少数孕妇到妊娠足月时，
胎头仍未进入骨盆，而是浮在耻骨联合之上，
称为初产头浮。

发生这种情况可能原因：
一是有的孕妇骨盆狭窄，胎头与骨盆不相称，致使胎头不能进入骨盆。
二是如果胎头过大，或胎位异常，前置胎盘，即使孕妇骨盆正常，也可发生这类现象。
三是胎儿脑积水或羊水过多等，也可引起。
另外也有部分初产妇不存在以上原因，仍出现胎头不入骨盆的现象。

当出现初产头浮时，
准妈妈不必紧张，此时如果骨盆及胎儿情况都正常，
可密切配合医生，因为临产后由于子宫收缩的挤压，
胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。

但如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，
就需做好手术生产的准备。
这时如果发生胎膜早破、羊水流出，
应卧床并抬高臀部，并立即送往医院，
因为这种情况极易出现脐带脱垂，使胎儿发生意外。

胎儿入盆后注意事项~

胎儿入盆后意味着胎儿头盆和准妈妈骨盆相称，
而且胎儿已经固定，此时准妈妈可不必过于紧张，
做好产前检查及分娩准备，
迎接宝宝的到来。

1、消除不良情绪。胎儿入盆后，
很多准妈妈对即将到来的分娩可能会产生恐惧，
此时要对正确认识分娩，放松心情对自身和宝宝都有很大的好处。

2、做好产前准备。
确定胎儿入盆后，
准妈妈要和家人一起确定好分娩的医院、医生和待产包。
若家里离医院比较远要提前做好规划，避免出现紧急情况。
若准妈妈本身还有其他疾病就需提前住院待产。

3、做好个人卫生。
胎儿入盆后，准妈妈要勤洗澡，注意保持身体皮肤及下体干净卫生，
临产前最好仔细洗一下身体，
因为坐月子时会有很多不便之处。

4、注意饮食。
胎儿入盆后准妈妈要注意避免饮食过于油腻，
控制糖分，甜食，脂肪和碳水化合物的摄入以免造成营养过剩，
不利于顺产。

5、做好产前检查。
准妈妈最好每周要按时参加产检，及时了解胎儿具体情况，
听取医生的建议，若不符合顺产指征要提前进行剖腹产。

此外，胎儿入盆后准妈妈也要避免幅度过大的动作，
以免影响胎儿，并要注意观察宫缩的情况，
若出现宫缩频繁且强度增加就要及时到医院待产。


文章取自：PC Baby

35周的孕妈咪~

35周的他越长越胖，变得圆滚滚的，
这个时期的宝宝已经看起来很丰满了，
这也使得你越来越辛苦。

他的皮下脂肪形成后，将会在宝宝出生后调节体温。
宝宝指甲长长了，有的可能会超过指尖。
现在，宝宝已经完成了大部分的身体发育，
在接下来的几周内，他的体重还将继续增加。

同时宝宝也在为分娩做准备了，
宝宝的头转向下方，头部进入骨盆。

除此之外，
胎儿已经完成了大部分的身体发育，
听力和肾脏等也已经完全发育。

这一周，坚持给胎儿听一些优美的音乐吧，
对于胎儿的想象能力也是有一定的帮助。
无论是在做家务还是休息时，
听听音乐还能帮助你舒缓产前的紧张感。

音乐是给胎儿的另一种语言，
让胎儿在你体内就接受音乐的熏陶，
不但可以促进胎儿的大脑发育，
可尽早开发他的音乐潜能，对其性格培养也有重要作用。
实践证明，受过音乐胎教的胎儿，
出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

临近分娩的紧张，庆幸我现在不是初产，
不然那种紧张感只会更强烈，
但是也不能高兴的太早，
因为总会遇到令人意想不到的意外，
我其实很希望自己可以顺产。


最近我也常常游览妈妈的交流网，
就是希望可以找和自己孕周相近或刚生完宝宝的新妈妈交流下，
向她们吸取一些经验，分享经历，这样我也会感觉轻松一点。
然后我也发现原来萱萱的情况也和交流网的妈妈他们的小孩一样。
本来还以为萱萱迟迟不开口说话是有问题，原来。。

至于老公能不能陪产的这个问题，
之前我怀孕萱萱的时候有和他商量，希望分娩时老公他在旁边，
对于我肯定是一种莫大的支持，也能增进两个人的感情。

我也有问过他是否会晕血，或者会有心理素质，
如果有，我绝对是不会勉强他的，以免到时增添麻烦。
但是他说他可以陪我进产房，一起陪我见证历史性最重要的一刻！
但是随着预产期过了，子宫口不开，
原本打算在私人医院生产的我，
最后因为资金的问题，就转到了政府医院生产。
结果政府医院是不允许，老公陪产的。

所以生二宝也没希望了！
但是现在不是担心这个问题，
我是担心等我要生二宝的时候，他又因为要工作不能回来！
但是老公他已经答应我等我阵痛准备要生时，
他就把那一整天的工作全部都推掉。

最近的我，
常常面对到关于食欲这个问题，
就是有时候什么都不想吃，
对于什么都没胃口。
又或者容易会感觉饿。
而且很选吃，现在的我也不是随便任何食物都能满足了！
要经过深思熟虑，都会理解今天的胃口如何！！

可能是孕晚期的关系，
由于子宫不断增大，顶到胃，
所以会经常感到没胃口，但是又会感到饿，又吃不下，
那是因为胎儿不断吸收母体的营养，
让母体有饥饿感，所以要少食多餐。

现在ta在你的肚子里长大了，所以有这样的感觉，
可以转换下心情，心情好了食欲就好多了，
可以准备一些零食，就是自己喜欢的零食和水果，
这样也比较好消化！

也可能是宝宝还没入盆的原因，
宝宝又很大顶到胃了所以感觉没胃口。
等37周后宝宝慢慢的入盆了就会没这种感觉的。

孕期33期

距离预产期大概还有7周，
这时候的胎宝宝，Ta的样子已经和出生时很接近了，
现在他头骨很软，每块头骨之间有空隙，
这是为胎儿在生产时候头部能够顺利通过阴道做准备。
但是胎儿身体其它部位的骨骼已经变得很结实。
这时应当注意胎儿头的位置，
胎位正常与否直接关系到你是否能够正常的分娩。

此时宝宝的皮肤变色了，头围变大了，
这里说的皮肤变色不是坏事，
胎宝宝的皮肤也不再又红又皱了，
他皮肤之前是红色的，现在慢慢变成粉红色的了，
所以在他出生后，你会看到他粉嫩粉嫩的。
他的脂肪也在继续堆积，所以你现在会看到一个粉雕玉琢的胖娃娃哦。
如果你是个典型的吃货，现在可要注意着点宝宝的体重了。
他的小脑袋瓜还在迅速发育，头围也变大了。


这时候胎宝宝的技能，
像是宝宝 “喝醉”了，会打醉拳了，
由于本周宝宝生长的极快，导致ta的活动空间越来越小，
所以ta像一个小球一样，晃来晃去，
就像一个喝醉酒的“小醉汉”一样，哼哼哈嘿的打着醉拳。


孕晚期胎动次数符合规律就问题不大
到孕晚期，宝宝的胎动次数会越来越少了，动作也减弱了。
因为宝宝的身体不断在长，妈妈子宫内的空间已经快被占满了，
“房子”变得越来越小了，他的手脚动不开了。
但只要胎动次数符合规律就问题不大。

如果一切正常的话，
现在宝宝已经为分娩做好了准备。
大多数宝宝的胎位应该已经是头位了，
即头在下，臀部在上。
由于胎儿头部下降，压迫膀胱，你可能会感到尿意频繁。
由于关节和韧带逐渐松弛，
你可能感到手指和脚趾的关节胀痛，
腰痛也会更加严重。

准爸准妈需知~

1、水肿：
怀孕33周你会发现自己的手脚有水肿的现象，
这是因为腹部的增大压迫腹部血管和淋巴，
使血液循环和淋巴循环不畅通，由此造成的手脚水肿的现象。
这个时候你不用去限制喝水，因为你和胎儿都需要充足的水分。
如果你觉得手和脸都肿胀得非常厉害，
可以去就医，因为可能是妊高症引起的水肿。

2、胎膜早破：
胎膜早破通常发生在孕晚期，所以这时候你需要警惕胎膜早破。
胎膜在临产前破裂，并有羊水流出，这就叫做胎膜早破。
如果你感觉到有水从阴道流出，像排尿一样，
极有可能是胎膜早破，
这个时候需要及时送往医院就诊。

3、预防早产：
怀孕不足37周的分娩称之为早产。
早产儿通常不健康，
因为他的大脑和其他器官还没有非常完善就出世了，
抵抗力会很差。
所以这段时间，
你要多一些休息，
不要站太久，不要太劳累。

4、宫缩：
这段时间你会有小腹痛的现象，
这属于宫缩，
是快要生产了的标志，
但还没有形成有规律的间隔的宫缩，
所以也不用紧张。

待产包该准备些什么？

那天就和好朋友的妹妹聊起关于待产包的事，
因为她是奉子成婚，现在离预产期还有一个月。

之后我有问她待产包准备了吗？
有吩咐她，叫她尽快准备好，以防不必只需。
之后，她就告诉我不必担心，
因为她的妈妈会帮她准备，让我又羡慕又嫉妒。

让我想起自己的妈妈，
可惜我的妈妈很早就离开我了！
很多事情还是自己亲力亲为。

回想起之前我怀孕小马妞的时候，
也是很早就已经准备好了！
可惜，当时因为没有去网上搜寻，
所以当我生完小马妞后，
才发现有许多东西是没有准备齐全的！

有些还是一直麻烦家人帮忙跑腿购买，
但是经过这一次有就会有经验，
凡是会提前准备好。

现在我就上网搜寻过得到的资料。


文章取自：搜狐母婴网

许多准妈妈们对于待产包可能还不是很了解，
不知道该何时准备，准备什么，准备多少。

其实，待产包一般在怀孕七个月时开始准备，
其中包括妈妈用品、宝宝用品。
准妈妈要在孕期提前做好功课，列出清单，以免临产时慌乱。

准备待产包并非多多益善，要合理规划，避免浪费。

下面，就由专家告诉你，
准妈妈的待产包里究竟应该准备些什么。　

　

妈妈用品：

1. 服饰类用品：

孕妇入院以前，
一定要准备1套出院时的衣服，因为出院的时候不再是大肚子了，
所以应该准备一套适合出院当天穿的服装；
束腹带1个，当孕妇生完宝宝，
肚子难免会有松弛下垂和脂肪堆积的现象，
此时就要准备一个束缚带来帮助肚子紧绷；
方便给新生宝宝喂奶的哺乳式文胸2-3个；
防溢乳垫1盒，
把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。

2. 生活用品：
带有吸管的杯子1个，因为孕妇产后不方便起身，
用带吸管的杯子来喝水非常实用；
可加热的饭盒、筷子、调羹，医院一般有微波炉，随时可以加热使用；
吸奶器1个，一般产妇刚生完宝宝1-2天时，
通常需要用吸奶器来帮助开奶，所以一个吸奶器十分必要。

3. 洗漱用品：
毛巾2条，一条用来擦手、一条用来擦脚；
水盆2个 ，一个洗脸、一个洗脚；
牙刷、牙膏、漱口水等等各备一份，
牙刷尽量选用软毛的，漱口水可在分娩后无法起身刷牙时使用；
护肤品1套，最好是旅行装，妊娠油分娩前后都应坚持使用。

4. 卫生用品：
产妇使用的卫生巾1包，孕妇分娩以后，
残留的恶露一下子排不尽，需要用卫生巾；
卫生纸、餐巾纸等可准备若干，
当然这些东西随时都可以买到，只是事先备好以免手忙脚乱。



宝宝用品：

1. 服饰类用品：
需为宝宝准备衣服3套，和尚袍、中号、长袖；
裤子3条；婴儿袜子3对；帽子2个；防抓手套2对；
护脐带3条，以保护宝宝肚子部位。

2. 婴儿专用护肤品：
洗发水、沐浴露、润肤露、爽身粉、护臀膏等等。
由于婴儿肌肤娇嫩，所以选购此类用品一定要慎重。

3. 生活用品：
宝宝出生后需要盖的小被子2条，切记被子不易太厚；
包被2条，可根据天气购买夏天或冬天使用的；
奶瓶2个，1大1小，最好是微波炉适用、广口的玻璃奶瓶；
奶嘴5个，小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）；
棉签、脱脂棉花、75%的消毒酒精；
婴儿专用指甲钳，以便经常为宝贝剪去长指甲，防止其抓伤脸部。

4. 洗漱类用品：
需为宝宝准备1个婴儿专用的洗澡盆；
大毛巾2条，为宝宝洗澡时擦身用；
小毛巾10块，洗屁屁用的，擦小嘴用的，擦脸用的等等。

5. 卫生类用品：
纯棉质地的尿布若干块（为宝宝白天使用）；
尿不湿两包（晚上用，头2个月用小号的即可）；
湿纸巾若干包，在宝宝每次大小便，用湿纸巾为其擦拭干净，
以保证其娇嫩小PP的清洁卫生。


建议各位新妈，将物品按照不同时间段分别放置，
然后再装入待产包。同时还建议将妈妈用品和宝宝用品分开放置，
这样使用时不需要大范围翻找，十分方便。

孕晚期要注意 分娩前5大信号灯

十月怀胎，
每个孕妈从怀孕初期就开始想象宝宝的样子，
在孕晚期中对宝宝的降临有日益强烈的期待。
现实生活里有些孕妈真正的分娩时间与预产期会有些差异，
或提前或延迟，
此时身体发出的五种信号，
就成为准妈妈分辨宝宝即将出世与否的重要依据。

一、子宫底下降
子宫底下降是孕妈妈临产前约两周的分娩信号灯。
这时由于胎宝宝的头部开始往盆底下沉，子宫底下降，
使孕妈妈的上腹部开始变得轻松起来，
呼吸也因为免受压迫而变得比以前舒畅，
胃部被顶住受压的感觉明显减弱，
胃口随之变好，食量因此有所增加。

此时子宫底下降只是分娩前的信号，
并不是代表分娩的真正开始，
孕妈妈不必过于紧张，也无需过急入院待产。
孕妈们需要做的就是好好吃饭，好好睡觉，
适当地利用饭后时间散散步，为分娩做准备。
同时，孕妈们还要注意保持心情的愉悦。

二、下腹部有压迫感
由于子宫底下降，压迫到骨盆入口处为分娩做准备，
此时孕妈妈的下腹部有明显的压迫感，
感觉胎宝宝好像要掉出来一样。
出现这种情况孕妈妈不用过于担心，
这是宝宝快要出生了，是正常现象。
同时，由于子宫底的下降会压迫到膀胱，
孕妈妈会出现尿频的症状，
走路也会因为重心下沉而不方便，
腰酸腿痛的感觉愈加强烈。

三、见红
临产前一两天，孕妈会出现“见红”现象。
此时胎宝宝头部开始下坠入盆，
随着子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，
附近的胎膜和子宫壁发生分离，
导致有少量出血的情况发生，
呈现为茶褐色、粉红色或者红色混合黏液，
这是子宫开始扩张的现象，是临产的重要信号。
需要注意的是，一般情况下“见红”的出血量并不会太多，
少于月经流量，如果“见红”出血量过多，则要及时入院观察，
检查是否由胎盘早剥等病症引起，
防止意​​外的发生。

四、破羊水
随着分娩过程的推进，临近分娩的数小时或生产前，
孕妈妈会出现“破羊水”的现象，
表现为淡黄色液体呈喷射状或滴流状从阴道流出，
让孕妈妈感觉像在尿尿，这时可以用卫生巾来防漏，
也便于查看流出物颜色是否正常来帮助判断分娩进程。
一般情况下，破水后孕妈妈很快就要开始分娩了，
此时孕妈妈应该及早入院待产，保持平卧的姿势，
在医生和护士的指导和帮助下准备生产，
预防感染的发生甚至将宝宝产在院外。

五、规律阵痛
规律阵痛又叫子宫收缩，是分娩的主要信号。
随着产程的推进，
这种规律阵痛会从开始的钝性背痛向下放射到大腿，
渐进表现为腹部的周期性剧烈疼痛，每次持续30秒或以上，
每5分钟左右收缩一次。
一般情况下，初产妇的分娩时间大概为12-18个小时。
需要注意的是，子
宫收缩会造成胎头压迫妈妈的直肠而出现强烈便意感，
此时切勿用力上厕所，
否则可能将小宝宝产到马桶里。

分娩征兆，妈妈要知道

分娩征兆(即产兆)在孕期​​最后3周内(37周以上)出现时，
是正常且可预期的，
但若在预产期的3周前出现，就应该小心检查并评估。
不管如何，只要产兆出现，你就该尽快入院检查或待产。

落红：
当粉红或暗红色血丝混着黏液分泌物从阴道口流出来，
就表示子宫颈口开始变薄，孕妇即将进入产程。
要知道，子宫颈在打开之前，会变短、变软且变薄，
在这样的变化过程中，子宫颈口德黏液栓塞会流出，
色泽将从暗褐色逐渐变为鲜红色。

当胎儿下降，
子宫颈扩张并与胎膜分离，
阴道会排除有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，
这就是所谓的落红。

落红与出血有何不同
不同处在于出血流出来的是血红色的分泌物，
甚至是鲜红的血，会像月经一样把棉垫或内裤沾湿，
可能是产程进展较快或是出现胎盘提早剥离的现象，
这时应该快速就医。

破水：
如果睡眠中忽然发现臀下一滩湿湿的东西，
闻起来不像尿液的味道，
而且移动位置时觉得阴道里面还会有水流出，
那么就有可能是羊水破裂，也就是俗话说的破水了。

正常的羊水呈现透明清澈状，
一个足月怀孕的妇女，
子宫内会有将近500～1000毫升的羊水，
大约是两杯珍珠奶茶的量。
当发生破水时，你可能会觉得阴道有水在流出，
或许是大量，也可能是少量，断断续续的。
大部分泼水之后在12小时之内，
孕妇就会开始阵痛，
不过也有15%的产妇会在阵痛前破水。

由于破水会增加感染或脐带脱垂的机会，
因此无论何时发生破水，
一旦有破水的感觉，就应马上住院待产，
并且密切监测胎儿健康状况与产程进展是否顺利。
　　
专家细诉产前的征兆

落红、阵痛、破水等现象都是常见产兆，
它们的发生并无固定的先后次序，
有时甚至会同时并存。
不过，产兆并不表示一定就会立即生产，
因为随着产程的进展，很容易有类似的感觉出现​​。

例如在即将生产的前几个礼拜，
准妈妈可能常有不规则的阵痛，
至少10分钟会出现1次，
而且时间会越来越密集，疼痛强度也会越来越强，
这时子宫颈会变得薄并且慢慢地扩张，
因此可能伴随有落红或破水现象，此时才是真正待产时机。

此外，
在这段时间里，
有些准妈妈会感到胎头下降并有轻松感，
甚至合并出现下坠解便感，
这主要是因为胎头下降、压迫到直肠肛门的缘故，
千万不要以为是吃坏肚子而去厕所，
而是应该立即带着产检手册到医院产房检查。

怀孕9个月，便秘越来越严重了，怎么办？

根据统计，
不论是国内或是其他国家，
将近有40％、50％的孕妇会有便秘的困扰。
到了怀孕中后期的比例更高！

为什么孕妇容易产生便秘？
主要原因在于肠胃蠕动受到激素（特别是「黄体素」）分泌增加的作用，
会引起肠胃蠕动减慢、张力变小，
食物运送的速度可能比怀孕前慢20％、30％，
肠胃排空时间延长，
以致增加大肠对水份的吸收，造成粪便变硬，
比较难以顺利排出，
因此容易造成便秘。

此外，
怀孕过程中可能因害喜或是偏食，
加上肚子逐渐变大、子宫的压迫使得下肢血液回流更加不好、
骨盆底肌肉松弛、运动量减少等等因素，
也会增加便秘的机会。

尤其近年来国人饮食逐渐偏向西化、精致化，
纤维质的摄取相对较少；
有时因工作需要长期久坐，
水份摄取不足，加上生活压力大，
肠道蠕动愈来愈差，不仅容易便秘，
更可能进而演变成痔疮或长期腹部胀痛！
因为便秘会造成种种不适，
包括食欲变得更差，
反而更加容易因饮食失调造成恶性循环的长期便秘。


孕妇便秘的危险性

孕妇便秘的问题可大可小，
轻则造成孕期不舒服，严重的便会造成腹部胀痛。
曾有孕妇因严重便秘到肠道阻塞不通，
最后还需开刀治疗，
不但成为孕期的可怕合并症，同时也影响到胎儿的安全。

孕妇长期便秘最常见的合并症莫过是“痔疮”了！
由于腹压增大，加上子宫增大对骨盆的压迫，
以及血流增加导致血管张力变大，
痔疮于是在怀孕中、后期逐渐明显，
有时​​还会有肛裂或血便产生。


孕妇用力解便会造成流产或早产吗？

其实一般孕妇便秘，很少有这么严重的合并症。
但临床上还是有孕妇深受便秘之苦，每次上大号都需费尽气力，
因为腹部鼓胀用力，仿佛生产时的施力一般，
诱发子宫产生了早期收缩；
若充分休息、使用安胎药物都无法缓解时，
就可能会发生早产。

也有孕妇解便时因腹部过度用力，竟然同时间就破水了！
此外，如果没有好好控制解便问题，
万一成了慢性便秘，
将来可能会经常排便有血、形成肛门裂伤，或是痔疮，
未来罹患憩室炎或结肠癌的机会也随之升高。


如何预防便秘

1、多吃高纤维​​食物：
孕妇要多吃例如，深绿色蔬菜，
以及高纤维的蔬菜、水果，
如糙米、全麦食品、韭菜、萝卜、芹菜等，
有助于胃肠蠕动。
另外如香蕉、蜂蜜，及富含脂肪酸的各种豆类果仁，
如黑芝麻、瓜子仁、葡萄干等，
也都有助于预防便秘。

但食物纤维的摄取量也不宜过多，
否则容易引起肠胀气、解便次数过多等不适。
根据研究，茶、咖啡以及部份甜食（如巧克力），
也会影响胃肠蠕动，使之变慢，
因此有便秘的孕妇最好尽量少摄取为妙，
也不要食用过于精致的食物。

　　
2、补充足够的水分：
缺乏水分是造成硬便、并且无法顺畅地排出体外的主因之一，
因此必须补充足够的水分。
过去西方研究指出每日应至少摄取约2。27公升的水，
孕妇得严重便秘的机会较低。
因而目前较为建议孕妇每日饮用2—3公升的水。


3、多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物：
这些食物能帮助女性润畅通便。
可适当饮用蜂蜜水，每天早上喝一杯，要长期坚持。
有偏方说：黑芝麻和糯米炒熟了碾成粉末加上蜂蜜喝，是很好的。
我们也可以喝橄榄油，一天喝三次。


4、补充益生菌：
有些含有乳酸菌或益生菌的营养品，也有改善便秘的的功能。
孕妇可用简单的方法，
例如食用优格或酸奶来缓解便秘之苦。


5、维持定期排便习惯：
孕妇排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力解便。


6、少吃辛辣、燥热的食物：
古云：“大肚子热”。
怀孕体质原就偏燥热，
孕妇如果再吃了辛辣、刺激的食物，
不仅会持续怀孕中的便秘，更容易引发痔疮。


7、持续性的适当运动：
孕妇可以做一些简单的运动，
如散步、简易伸展体操等，
不仅可促进血液循环、帮助消化，还有利排便顺畅。
此外，在睡觉时两腿可以稍微抬高，并适度按摩足部，
改善局部血液循环，使得肌肉获得休息缓解，还可预防抽筋；
但要小心不要过度按压到足内踝上侧约四指幅处的“三阴交穴”，
免得反倒刺激子宫收缩。


8、尽量穿宽松舒适的衣着：
孕妇尤其不要穿太紧的鞋袜，
长时站立工作者，如老师、护理人员、专柜小姐、空服员等，
以及大腹便便的孕妇，
原就已是静脉曲张的高风险族群，更应加倍注意。


9、随时保持轻松愉悦的心情：
有研究指出，
焦虑、急燥个性的孕妇，
便秘的情况也较多、较严重，
因为情绪不佳会使胃酸分泌量下降，
减慢肠胃的蠕动。
因此孕妇宜保持良好精神状态和乐观生活态度，
如欣赏音乐、观花、阅读等，合理安排工作生活，
保证充足睡眠，
尽量避免不良精神刺激。


10、定期到医院检查：
要注意怀孕期的保健，孕妇要定期到医院检查，
如果发现了胎位不正就要及时的纠正，
胎位不正不但会对生产不利，而且还会造成下腔静脉受压，
静脉回流受阻。直肠下段及肛管静脉淤血、扩张、弯曲而发生痔疮，
一旦痔疮发生，加上其它生理特点，
更易引起便秘。

PS:如果在怀孕后期患有痔疮者，
每天在便后要用温水熏洗，坐浴来改善肛门局部血液循环，
松弛肛门内外括约肌，
并保持肛门部清洁，预防感染。

如果以上各项作法仍无法获得改善，
便秘的孕妇可以求助医生评估使用软便药物，
但千万不可自行服用剧泻药物或灌肠，
以免引起早期子宫收缩，
甚至流产、早产或早期破水等。

文章取自：家庭医生在线网

孕晚期水肿怎么办？

孕晚期到来，一觉起来，
是不是发现手或脚肿了起来呢？
为什么会水肿？
水肿了该采取哪些措施？
吃什么可以缓解水肿？
被水肿困扰的孕妈咪们一定很想弄清楚这些问题，
接下来我们就一一来解决这些问题……

其实孕期水肿是常见的现象，
是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。

孕期水肿通常发生在孕28周以后，
这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，
容易压迫到静脉回流。
静脉回流不好的孕妇在此阶段容易出现水肿，
主要出现在脚踝和腿部。

一般来说，孕期水肿的准妈妈经过卧床休息之后能够消退，
如果仍然不消退的则称为妊娠水肿，
是不正常的现象。

孕妇水肿的主要原因是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，
造成静脉回流受阻造成的。
造成准妈妈下肢浮肿的原因有以下几种。


1、妊娠6周开始，血容量逐渐增加，
34周时达到高峰，
并且在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。
妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右，
血容量增加后，组织间液也会增加。

2、孕期，
准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，
造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，
从而导致尿量减少，于是出现了水肿现象。

3、血液增加，
血浆的增加比血球等的增加要多，
所以血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。
血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，
孕期血浆渗透压比妊娠期低，
这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

4、子宫增大后，
使得骨盆内的压力增高，导致下肢静脉血流受到影响。
但这一类水肿如在休息或睡眠之后有所减轻，
则多属于生理性的。

5、孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，
水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，
有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。
如果水肿现象伴随高血压及蛋白尿，
准妈妈则要警惕是否患有妊娠高血压等疾病。


孕妇水肿的症状

水肿是妊娠期正常的生理改变，
在妊娠晚期，这种现象表现得更为明显。
孕妇可以通过以下的一些症状来检查自己是否遭遇水肿。

1、脚踝、小腿、胳膊或者是脸胀起来，
用手指对肿起来的部位按压下去之后，
皮肤出现明显的凹下去，而不会很快地恢复，
这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿最先出现的部位是在人体的最底部位——足踝部，休息后稍退。
水肿可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，
严重的还会引起全身的水肿。

3、生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。
生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处，
孕妇早晨起床时不会有明显的症状，
但是经过长时间站立或者是活动减少时，
在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显；
病理性水肿则会发生在人体的多个部位，
如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手轻按肌肤时，
肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
病理性水肿容易导致神经受压，
有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。

4、妊娠病理性水肿多肢体面目浮肿，
少气懒言、食欲不振、腰痛、大便溏薄，舌质淡，苔白，脉滑无力。
可分为脾虚型及肾阳虚型。

(1)脾虚型
面目四肢浮肿或遍及全身，
伴胸闷气短、口淡无味、食欲不振、大便溏薄，舌质胖嫩，
苔薄白或腻、边有齿痕，脉缓滑无力。

(2)肾阳虚型
面浮肢肿，腰部以下最为明显，
四肢较冷、腰膝无力，舌质淡或边有齿痕，
舌苔白润，脉搏沉迟。


孕妇水肿怎么办

药物治疗

妊娠期病理性水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物治疗方法。
如果只是生理性的水肿的话无需药物治疗，
只需注意日常的饮食和生活习惯的改正。


日常护理

1、休息
孕期水肿的准妈妈要保证充足的休息和睡眠时间，
避免过于紧张和劳累，避免长时间站立或行走，
轻度肿胀最好通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。
休息时建议采取左侧卧位，能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。
可在休息时将脚垫高，
或者是坐着时在脚下放一张矮凳。
局部按摩也有助减轻肿胀。


2、运动
准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动，比如散步。
散步能调节小腿的肌肉，改变静脉被压迫的现象。
还可以做一些孕妇保健操。


3、饮食
每天要保证动物类食物及豆类食物的摄取，
这些食物中含有丰富的优质蛋白质。
尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，
因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。
还要多补充多种维生素和微量元素，多吃新鲜蔬菜和水果。
另外，孕期水肿并不是由于喝水过多所导致的，
而是因为子宫压迫或是摄取过多盐分导致体内水分滞留所致，
所以，准妈妈们仍然要适量喝水。


4、穿着
穿着合适的衣服 穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，准妈妈怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。


5、按摩
按摩对于促进血液循环有不错的作用，还能够有效预防水肿。
作按摩时的技巧是，从脚向小腿方向逐渐向上，从而有助于血液返回心脏。
睡前进行的话可以解除腿部酸痛有助于睡眠，
洗澡时按摩也是个不错的选择。


孕妇水肿注意事项

孕期生理性水肿并不会对孕妇造成太大的影响，
只是会感觉手脚变粗了，鞋子难以穿进去等，
有时会表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷。
正常的孕期水肿现象在得到休息之后会消失，
但也有个别水肿现象长期消失不了，
这就需要考虑是否是病理性的水肿。

病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起，
比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。
心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。
肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿，
逐渐出现下肢水肿，休息后症状减轻不明显；
肝脏方面的疾病导致水肿出现，常伴有腹水，患者面色黯淡，
有时会伴有黄疸。
高血压引发的水肿先从下肢开始，逐渐加重，
严重者出现腹水、抽搐等。

所以，
准妈妈们要认真观察自己的水肿情况，
一旦出现病理性的水肿现象需及时就医。
同时还要注意日常生活的饮食习惯和生活作息。

1、摄取高蛋白、低盐饮食
孕期水肿，
尤其是由于营养不良而致水肿的准妈妈应该摄取优质的蛋白质，
比如家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。
贫血的准妈妈还应该每周进食2-3次动物肝脏以补充铁。

2、进食足量的蔬菜水果
准妈妈孕期需要补充足够的营养，
而蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，
它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用，
所以准妈妈每天要保证蔬菜和水果的进食。

3、摄取具利尿作用的食物
孕期要预防水肿可以吃一些具有利尿作用的食物，
比武洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等。

4、不要吃过咸的食物
有水肿症状的准妈妈要注意孕期应该应该以清淡为主，
避免吃含盐多的食物，
特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

顺产好? 还是剖腹产好?

距离小马妞的预产期，
还有2个月又两个星期。

如果你问我，对于生小孩你会害怕？
我会马上回答你，我很怕，但还是要面对。
因为这是每个女人的第一次，
是必经之路。

最近，我又被问起，
但我的决定是顺产，
如果有意外，最后才考虑剖腹产。
我也看过许多报章，
其实剖腹产和顺产各有各的好。

但是大量的临床实例验证，
顺产的好处是比剖腹产多的，
因此建议准妈妈，
在可以顺产的情况下要尽量避免剖腹产。
不过，部分准妈妈不符合顺产的指症，
例如出现胎位不正、骨盆过小或者胎儿偏大的情况，
可以按照医生的建议选择剖腹产。
在多数紧急情况下，
选择剖腹产还能挽救准妈妈和宝宝生命，

因此，
选择剖腹产还是顺产，
应从准妈妈和宝宝的具体情况而定。

首先来参考看看吧！

剖腹产的好处：

1、综合考虑准妈妈和胎儿的因素更利于剖腹产。
由于胎儿或者准妈妈的原因，一些准妈妈无法通过阴道分娩，
或顺产可能对准妈妈或新生儿(胎儿)的安全造成威胁时，
如出现胎位不正、胎儿窒息、胎儿过大无法娩出、准妈妈患有妊娠期合并症等情况，
应该优先选择剖腹产。

2、减少阵痛。
很多准妈妈在分娩时宫口无法完全张开，
若在这个时候进行选择性剖腹产，
能够减少准妈妈遭受阵痛之苦。

3、合并处理其他疾病。
在必须进行剖腹产的情况下，
如果准妈妈腹腔内如有其它疾病，
如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，
可一并处理，减少日后的手术治疗。

4、可进行结扎。
进行剖腹产后，
如果准妈妈有结扎的需要，
能够一并进行结扎手术。

5、合并子宫切除。
这种情况相对比较少，
主要针对于不宜保留子宫的准妈妈，
如出现严重感染，子宫不全破裂，多发性子宫肌瘤等，
可在剖腹产后同时切除子宫。

顺产的好处：

1、加速产后恢复。
一般来说，顺产的妈妈当天就可以下床走动。
3～5天可以出院，产后恢复快，正常情况下花费较少。

2、利于哺乳。
顺产的妈妈在产后可比剖腹产妈妈更早进食，
有利于喂哺母乳。

3、伤害小。
相对于剖腹产而言，
顺产分娩产生的伤害主要是会阴部位伤口如侧切伤口，
一般情况下伤害性比较小且容易恢复。

4、并发症少。
剖腹产在临床上可出现比较多的并发症，
而正常情况下顺产是比较少的，
这也是大部分妈妈选择顺产的一大原因。

5、对新生儿有好处。
对新生儿(胎儿)来说，
顺产可让锻炼肺功能，
按摩皮肤神经末梢经刺激，
其神经、感觉系统发育较好，
身体功能的发展也较好。

6、利于腹部恢复。
很多妈妈在产后有腹部大的问题，
而顺产能起到刺激母体分泌催产素的作用，
这种激素能够保证子宫收缩，
可帮助腹部恢复平坦。

7、不使用麻醉更安全。
剖腹产需要使用比较多的麻醉剂，
而顺产相反，
因此不用担心麻醉剂使孩子的神经受到伤害。


综上所述，关于剖腹产好还是顺产好这个问题，
剖腹产和顺产都是各自有优点的，
具体的分娩方式选择应根据产妇自身的具体情况来判断。


文章参考：PCbaby