不听话，血糖说升就升
得了糖尿病不要紧，主要是控制不好血糖吓人，
所以作为糖尿病患者，要想让自己得了糖尿病后能把血糖控制好，不得并发症，
在选择药物治疗以及注射胰岛素的同时，必须要了解糖尿病饮食禁忌，
有哪些升糖食物不可以吃，这样才可以控制糖尿病。
在下面内容当中就具体介绍了糖尿病饮食禁忌，你可以更多了解一下。
糖尿病人有哪些饮食“戒律”？
平时在饮食当中，
作为糖尿病患者，必须要低盐，
因为如果吃的盐过多，就会造成血压高，
这对于血糖患者来说，可以说是雪上加霜。
因为糖尿病本身就对血管破坏相当严重，
所以这时如果吃的盐过多，造成血压升高，
特别容易造成心脑血管疾病。
所以在平时饮食的时候，糖尿病患者必须要低盐。
2.糖尿病患者要禁止吃糖
糖尿病患者必须在饮食方面，要减少吃含糖量过多的食品，
特别是糖类食品，比如蜂蜜，白糖，冰糖，以及含糖类过多的水果，
作为糖尿病患者都必须要少吃，或者是不吃。
因为糖尿病患者，就是因为血糖过高，
所以造成并发症出现，因此在平时的饮食当中必须要禁止吃糖。
糖尿病患者不能吃大鱼大肉，或者是少吃，
因为大鱼大肉吃得过多，所含的营养成分很高，
对于血糖患者来说，不利于血糖的控制。
在平时的饮食当中，对于肉类食品，
包括蛋类食品，都必须要控制在一个标准的量，
尽量少吃，可以通过蔬菜水果来代替，
这样对于糖尿病患者会更有好处。
4.糖尿病患者不可以吃辛辣食品
糖尿病患者本身体内就比较热，
所以这时如果再吃一些辛辣的食品，就等于火上浇油，
所以作为糖尿病患者，由于自己本身的原因，
平时对于过辣的食品，
比如辣椒，大蒜，胡椒粉等，都尽量少吃，或是不吃，
会对糖尿病患者的健康更有好处。
糖尿病人之所以不要总喝粥，
是因为喝粥吸收的过快，特别容易造成血糖迅速升高，
特别是血糖控制不好的患者，尽量不要喝一些营养更丰富的粥类，
比如八宝粥。
作为血糖高的患者，即使自己想喝，
最好选择杂粮粥，同时要控制量，而且在喝这些粥的时候，
要少吃其他的食品，而且不要吃得过饱，
还要监测自己的血糖，以免血糖控制不好引起并发症。
文章取自：39健康网
这里还有搜索到有关一些糖尿病患者的分享，如何做到控制血糖的方法！
内容取自:第660期《风采》，my Wellness保你健康
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