孕妇生完宝宝开心之余要牢记的几件事~

1. 只能喝红枣水，不能喝温开水。
喝了温开水，坐月后，面色会好差的。

2. 全身不能碰凉水，只能碰温水，洗漱清洁衣物都只能用温水。
否则以后手骨，脚骨会很痛。冲凉要煲姜水。
用生姜煮水，姜水放凉再冲，
不能用饮料或者自来水来混兑，避免细菌入侵。

3. 记住哦，
一个礼拜以后就可以清洗头部了，
不过要用温水，煮一煲水，放凉了再洗。
不能贪方便，混兑冻水。
因为生完宝宝以后全身毛孔都是打开的，要防止细菌入侵体内。

4. 生了孩子之后，会来一个月月经，前半个月的量会好多。
所以要准备好孕妇专用的卫生巾。
最好用超长夜用，不会渗漏。要多买一些，一天都要换好几片的。
因为生宝宝之后，子宫容易出血就像出尿甘频繁一样，
所以必须要多喝D补汤。

5.从宝宝生下来的时候起，
就要让家里的人去药房，买玉米酥来煲玉米水给宝宝喝。
刚刚出生的宝宝脸上会有少许黄气，去黄气就要喝喝玉米水，去热毒，
才能使脸部恢复红润健康状态。

玉米水煲半个小时就可以了，放点糖下去，BB好喜欢喝的。
煮好以后倒入保温瓶，隔一段时间就给孩子喝一到两安士。
30ml=1安士。
1安士1勺奶粉。
婴儿刚出世，先冲2安士的奶粉试试。看下能喝多少。

6. 宝宝刚刚生下来的最初几天里，要穿两件薄薄地的长袖衣服，一条长裤仔。
因为BB一直在母体的羊水里，羊水好冻的。
所以体质就比大人弱一些，所以不要担心会热到BB，最怕冷到BB。
不要听医院护士的劝告，
多数护士都告诉你，不要给孩子穿那么多，会感冒。
事实上，孩子不是她们的，她们又未生过孩子，不知道那么多的。

7.出院之后，如果乳头有奶水出来了，
就要日日喝鱼汤或者瘦肉汤，用来催奶的。
叫家人天天买些鱼头或者鱼尾或者瘦肉回来，
放入锅里，拿几块姜片爆几爆，
然后把鱼头或者鱼尾放入去煎几煎，
最后放四碗水进去，加十几粒红枣进去，煮二十分钟。有空的时候，饭前饭后饮。
 （记住，头几天是还没有奶水出的，如果奶水还没出来，千万不要饮汤水，汤水是催奶的，会搞痛乳头，通常第三四日就会有奶水出的了，奶水出了，就可以煲汤啦。）

8.两周之后，
两天就要煲一次人参红枣瘦肉汤或者人参红枣鸡汤，
坐月子是不会上火，不管吃多么热气的东西，都无问题的。
最怕的就是变成寒凉体质了。

9.炒点鸡蛋姜饭做早餐吃。
坐月婆要注意吃多姜，可以驱风的。

10.记得不要蹲下，蹲下会容易导致子宫下垂。
我朋友也是这样的状况，搞的子宫跌了出来，
要动手术才能放回去，好痛苦的。
无论怎样都好，尽量不要蹲那么多次数。
平时尿尿蹲下几分钟是无问题的，
时间久了，次数多了，就不行。

11.每天大部分的时间都只是睡在床上，
不能完全听老一辈讲的话。

老一辈多数都是叫你多走走，多干活。

但问题是，多走动，不只是叫你走动1个小时，

干1个小时，这样，会害了你一生的。

多走动是走十分钟，一日走几次而已。

宁愿睡在床上，都不要站着，坐着。

要不然你的腰锥立刻突出来。万一得了腰椎盘突出，

就麻烦，那是影响你一辈子的健康哦。

我姐就是因为坐月多数时间都被家婆命令起床走路，

才搞到腰椎突了出来，每晚都睡不好，翻身都要先起床，

再侧着身体慢慢发力睡下去。

记得不要自己洗衣服，衣服留给老公仔洗。

12.当然，就是不能吹风啦，
不过日日睡在床上，都不可以碰到风的。

哈哈。空调开到27左右，天天要穿长袖睡衣。

防止风进入皮肤，进入骨头。会引起风湿的。

 .

13.不要用力搬动，推，拿重物。

另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳。

产后一段时间不能做较粗重的活儿，
如：洗衣、提水、抬重物等，否则会患子宫脱垂。

14.另外，

如果在家中，恶露突然 转为鲜红色的话，

说明胎盘原占据的部位未能完全愈合，

大多数是因为您过度疲劳才导致，
应该把这个现象告诉医师。

医生可能会建议休息几天，以放松心情。

等到第3、4周，恶露将净，进入大进补期，

做菜时适当加少量米酒，
以促进血液循环，帮助恢复体力。

15.如果开了空调，身体睡醒后，依然有好多汗出。

那就是产后体虚的症状，要多补身体，

要注意出汗后擦干防止受凉伤风，
要用干毛巾，擦干汗水，再换一件干衣服。

生完宝宝以后容易出汗的2种产妇。 

1．气虚产妇：

一般怕风更怕冷，

尤其在出汗之后，并经常感冒，常感觉头晕、浑身倦怠无力，气短。

气虚产妇更加容易出现自汗现象。

气虚产妇可以扽呢几种汤水饮：羊肉黄芪汤，党芪五味炖猪心，泥鳅止汗饮；

记住啦，气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物；

2．阴虚产妇：一般虽怕风却更不喜欢热，

自我感觉身上发热、手脚心发热，


头晕心慌，心烦易怒等倾向。

阴虚产妇更容易出现盗汗。

阴虚产妇可以扽呢几种汤水饮：银耳红枣汤，糯麦粥；

阴虚体质的产妇，
要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，

尤忌饮酒。多吃新鲜蔬菜。

最后，要记住，
坐月子落下的病只有到下次坐月子才能治好，所以一定要注意身体。

文章参考：今日头条号