Sunday 3 January 2016

腐竹白果薏米糖水~

说到糖水,
几乎是每个人都无法抗拒的,
因为糖水的款式也千变万化,
有时一碗糖水,
就可以令人暖滋滋,或是让人感到是十分滋润。

天气燥热或胸中烦闷时,
煮一锅腐竹白果薏米糖水吃,能清除燥热,使身体舒畅
而且白果和薏米都有清热去湿的功效。

其实腐竹白果薏米糖水,
我这是第一次煮,
虽然材料便宜又简单,
而且腐竹白果薏米这3种材料都是非常有益的,
多吃养颜滋润呢!

以前我一直以为腐竹白果薏米很难煮,
而且步骤很复杂,没想到其实挺容易的!

食谱取自:sicikitchen  (http://siciwonderwall.blogspot.my)



材料:(6碗份量)

  1. 腐竹--2片
  2. 白果--100g  (去壳去皮)
  3. 薏米--100g
  4. 鸡蛋--3粒
  5. 冰糖--适量
  6. 水--2500 毫升
做法:
  1. 先浸软腐竹后,捞起腐竹备用。
  2. 薏米洗净浸一小时后倒走水份备用。
  3. 准备一个锅,倒入水,白果,薏米用中细火煮40分钟,
  4. 如果见水份蒸发多于一半也可以加多500-1000毫升水份再用大火煮滚。
  5. 煮滚后,就可以下腐竹,冰糖用中细火煮溶即完成。
  6. 期间可以准备另一锅水加入洗净了的鸡蛋去煮15分钟,捞起去壳备用。
  7. 等腐竹白果薏米糖水煮好后才放入鸡蛋一起吃。


(冰糖一开始不要下太多,可以慢慢的下,调教自己想要的甜度。)

这次有点不理想,可能是薏米煮不够久,所以有点硬。
下次记得改进!!

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