说到花椰菜,其实是我和老公的最爱,
所以我很时常去买花椰菜来烹煮,
而这道菜肴是最近在博客(Carol 自在生活)那发现的,
觉得烹煮方法简单就来学做看,
发现味道还不错。
原食谱:
Carol Easy Life - 时蔬绘双鲜
材料:
虾米一小把
花菇3朵
花椰菜1颗
杏鲍菇3颗,
蒜头2瓣
青葱1支
调味料:
绍兴酒1大匙
盐1/4茶匙
糖少许
太白粉1茶匙+清水2茶匙,
做法:
1)虾米洗干净泡温水软化,花菇洗干净泡冷水至软化切斜片
2)花椰菜洗净切小块,杏鲍菇切滚刀块,蒜头切片,青葱切段
3)烧一锅水将青花菜在沸水中川烫约10秒捞起马上冲冷水备用
4)炒锅中倒入2大匙油,将蒜头片及青葱段放入炒香
5)再将花菇及虾米及绍兴酒放入翻炒2分钟
6)然后将杏鲍菇放入翻炒均匀,加入少许清水煮沸
7)再将川烫过的花椰菜加入翻炒1分钟,添加适当的调味料
8)最后用太白粉水勾薄芡即可
题外话:
因为原著是用干贝来拌炒,但因为家里没有存货,所以就用虾米代替
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