掌握7大怀孕早期征兆 提早做好准备

每个女性的身体状况不同，

有的可能很容易就发现自己已经怀孕，

有的可能直到某些明显的症状出现后才得知。

然而，

怀孕初期，胚胎仍属最脆弱的時候；

因此，对于想拥有宝贝的女性而言，

如果能提高警觉，及早察觉到疑似怀孕的征兆，

就能提早做好准备（如注意行为、动作、多休养、尽早就医检查），

增加胎儿稳定发展的机会。

月经周期稳定的女性，
如果在下次月经来之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精，
通常受孕后第8天，就能夠检验到已经怀孕。
然而，一般人比较不会如此精准地计算，
因此建议当发觉下次月经晚了2～3天時，
就可以先验孕看看。

面对怀孕．应具备的正确观念
无论是因为意外或有计划，
当得知小生命在腹中孕育时，
惊讶、惊奇、高兴、怀疑、兴奋……等复杂的心情难免溢于言表。
但无论如何，一旦发觉怀孕，
也希望能继续孕育，
有些观念还是要先了解，
才能对自己、家人和胎儿有所帮助。

根据资料显示，
大约有70％的女性，
多为自己验到怀孕的状况，
但验到并不代表完全沒事，
有的还可能会出现以下状况：

1.受精卵是否正确地在子宮內着床。
2.胎兒是否能正常地持续发育着。

毕竟每个准妈妈的身心状况不同，
所处坏境也有差异，
有時候真有什么状况，也很难预料。
因此，刘蕙萱医师强调「到医院」的重要性，
才能確定是否怀孕，且整体情況是否稳定。

一般正常怀孕的情況下，
大约5～6周，就能透过检查，
看到孕妈咪的子宮內出現一个漂亮的环状体；
6～7周，胚胎正常发育，
也慢慢開始出現心跳，这样才能真正确定已经怀孕。


4方向．寻找怀孕的可能。。

对于新手妈妈而言，
可能对于怀孕的敏锐度还没那么高，
因此有时很难立即察觉到是否怀孕。
刘蕙瑄医师表示，可从以下四个方向，寻找怀孕的可能性。

1.月经迟来or不规则
生理周期规律者，
只要下次月经迟来，最好能对怀孕怀有警觉性。
不过，如果是月经周期不规则者，
有怀孕可能性，但不确定性也很高。
无论是哪种类型，只要一有怀疑，
建议早点就医检查为佳。

2.验孕棒
有时候，使用验孕棒却看不到「两条红线」。
刘蕙瑄医师表示，
这不代表完全没有怀孕，
可能是因为女性体内的「怀孕指数β-HCG」还不高，
因此无法明确显示。
一般而言，
大约在怀孕一星期左右验孕，
就能看到两条红线，准确​​度可高达95％。

3.超音波
透过精密的检查仪器，
多半可以照出胎儿的雏形和基本状态。
然而，有时候超音波不一定照得出胎儿，
甚至还太小时会更难看出。

4.抽血检验
抽血检验女性的怀孕指数，
是了解是否怀孕的最准确选择。
刘蕙瑄医师建议想及早确认是否怀孕的女性，
当有所怀疑时，
就尽快就医检验，以便于后续的安排。


7征兆．怀孕早期易出现

怀孕，是女性身体的大变化，
因此也会反应在身体内外，以某些征兆表现出来。
刘蕙瑄医师提出几个常见的早期征兆，
提供女性做参考，并学会如何察觉自身状态。

1.疲累And 嗜睡
怀孕初期，
由于体内产生剧烈变化，新陈代谢速度改变，
准妈妈的身体仍在适应与调整，
因此常有精神不济、疲累的情况，
并且特别容易嗜睡，觉得怎么休息都不够。

2.恶心呕吐
一般常称为「孕吐」，
是怀孕早期的常见征兆。

刘蕙瑄医师表示，
孕吐与荷尔蒙改变、肠胃蠕动速度变慢等有关，
但是否有呕吐感，
因人而异，并非每个准妈妈都会碰到。

3.乳房胀
怀孕之后，
准妈妈泌乳机制中的乳腺变得发达，
因此会让乳房从怀孕早期开始，
就有微胀感。这会一直持续到生产之后。

4.易肚子饿
有的妈妈可能觉得随时随地处于饥饿感，
好像怎么吃都吃不饱。
其实，这在怀孕初期很常见，
有可能是因为新陈代谢变化，
再加上吃进去的营养是同时给两个人（母体和胎儿）吸收所致。

5.皮肤略粗糙
怀孕所导致的荷尔蒙改变，
同时也会在皮肤表现出来，
如肤色变深、中线明显、肤质变粗糙等；
不过，程度和发生时间因人而异，
有的初期就有，有的中后期才出现。

6.身体温度偏高
如果怀孕，
女性体内的黄体激素就会持续分泌，
因此整体孕程的体温会比孕前还高一些。
当发现自己持续有体温偏高的情况，
代表或许有怀孕的可能。

7.分泌物变多
平日，女性本来或多或少会有些分泌物；
但从怀孕开始，因为体内激素的改变与分泌，
连带造成影响，因此常发现阴道的分泌物变多。
只要无异味异色，通常身体状况没问题。

小心伪怀孕症状！

1.肠胃炎：
如果有像是孕吐的呕吐感，
但同时又有胃痛等肠胃症状，
其实，
这可能只是胃发炎、肠胃道不适等等所造成的假性怀孕症状！
必要时，建议就医检查以确定之。


2.经前症候群：
有的女性因为恶心、腹胀的感觉强烈，
而怀疑自己是否怀孕；
之后才发现只是经前症候群！
因此，刘蕙瑄医师建议，
「验孕」才是确定怀孕与否的最好方式；
心态方面，最好抱持着不过度担心和期待的心情为佳。


早期常见不适症And 缓解法

怀孕初期，
准妈妈还在适应新生命的存在与一切变化，
难免会有不舒服的状况。

刘蕙瑄医师简要说明常见不适症状如下，
并提供相关的缓解建议。

1.体力不佳
状况：
很容易就疲累不堪，觉得怎么睡都睡不够。
此外，有时候还会出现低血糖的状况，容易有饥饿感和无力感。

缓解：
均衡饮食，少量多餐，
正餐之间可补充小点心（量不要多）。
累了就要休息，尽可能地多放松，
每天一定要有足够且良好的睡眠。

2.孕吐、胀气、便秘
状况：
怀孕后，体内持续分泌的黄体激素，
到12周为高峰期。此激素会促使肠胃蠕动变慢，
可能造成孕吐、胀气、便秘，
甚至胃食道逆流等症状。

缓解：
如果常孕吐，可多补充维生素B6，
建议一天一颗；如果这些症状有些严重，
可请医师开立胃药，
以帮助软便或减少逆流的情况发生。

上班族孕妈咪遇到不适，怎么办？
现代的职业女性多，
就算确定怀孕，也都是继续工作到生产之前。

刘蕙瑄医师表示，
由于刚开始的产检时间间隔较长（每四周一次），
中间难免还是可能会遇到不舒服的状况（如孕吐） ，
因此医师通常会预先开立一些补充锭给职业孕妈咪，
以备不时之需，但提醒有状况还是尽早就医为佳。

3建议．怀孕早期更安心

一般多认为，
怀孕前三个月是最不稳定的时期，
因此准妈妈多会特别小心翼翼。

刘蕙瑄医师提供以下三个建议，
希望能帮助孕妈咪从怀孕早期就能掌握状况，
让孕程更稳定。

1.营养补充
叶酸、钙、铁等，
都是从怀孕初期开始，就必须摄取充足分量的营养。

刘蕙瑄医师表示，
均衡的营养，不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助，
更能预防产后易快速老化的问题。


2.药物咨询
为了胎儿的发展，怀孕应避免一切刺激物质，
尤其是药物，
如果需要，务必遵守医师的指示。

刘蕙瑄医师表示，
孕期4～8周，正是胎儿发育器官之际，特别要注意。
此外，
有的准妈妈孕前有在使用治痘痘药品，
这属于五级药物中的D级，
建议​​确定怀孕后，
可先询问医师再决定可否继续使用。

3.环境安全
如果孕妈咪长期曝露在含危险因子的环境下，
不但会造成母体不适，还可能对胎儿产生伤害。
刘蕙瑄医师举例，长期吸入二手烟，可能会提高早产的机率；
时常接触到放射线物质，生出畸形儿的机率将大增。
加上现在环境荷尔蒙因素多、影响大，
准妈妈们更需小心谨慎，
才能让得来不易的小生命稳定成长。


文章取自：妈妈宝宝杂志

看到这里，
应该很明显，是的。
我家的萱萱即将有伴可以陪她玩了。

上个月，大姨妈没来，
其实我已经非常注意，
但是自己买验孕棒在家验，验了两次都没结果。

我还以为，
是自己不小心喝到冰凉的椰水，导致经期延期。
都怪烟雾一直阴魂不散，
我又担心自己生病，所以才一直在吃凉性食物。

那天早期征兆就出现了，
我还是在有医生的帮助下才知道宝宝的存在。
所以，
我觉得这篇文章对很多即将准备怀孕的孕妈妈很有帮助。

其实，我还有很多亲戚朋友还不知，
等现在还有三个月禁忌，
忍忍吧！
时间到了，我就一一宣布!