你年龄介于25-45岁，这10件事哭着也要做~

01. 学会放手。
这个年龄已经不允许你不成熟，
当你无力把握命运中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。
给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

02. 储蓄友谊。
真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。

03. 播种善良。
一定要极尽自己所能及之事，
让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。
这样的善良常常是播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。

04. 懂得音乐。 
音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。
会打开你的记忆和想象，全心地投入，
更会给你带来意想不到的宁静。
它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。

05. 避开两种苦。
尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。
在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。
胜之坦然；败之淡然。
好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。
世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，
一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。

06. 学会承受。 
有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；
有些苦痛和烦恼需要默默地去承受；历炼一次；丰富一次。

07. 保留感恩的心。
感恩的心一定要时时保留，
它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，
还会让你淡漠某种无形的压力，平复你的欲望和争斗，
更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

08. 热爱工作。
尽管它没有喝茶、聊天儿那样惬意，
但它检验着我们的智慧和能力，
是我们体现价值和成就所必备的一种内容。
一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。

09. 善于学习。
读书和学习都是在和智慧聊天，
它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，
有些见解来源于此。并且还能医愚，
还会长久地保持你的个性魅力，
这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为？

10. 享受运动。
很多人认为自己胖、自己丑……
于是，就有人拼命地节食减肥、手术美容。
你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，
不如去享受运动、享受自然。
你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。
那么你就在某种程度上保存住了你的青春、你的快乐、你的健康。



文章取自：搜狐健康

十二生肖爸妈生什么生肖宝宝最好？

最近有许多刚新婚的年轻爸妈们，
都在询问自己应该生哪个生肖的宝宝好，
于是我就在这里帮大家总结一下，
认为12生肖适合生哪个生肖宝宝比较好，
若是小孩已经生下来，发现是不适合的也不用太紧张，
只是未来需要多花些心思经营你们之间的关系就可以了。

记得告诉朋友、家人，也许在她们备孕时，可以提供到一些小意见。
此文章只是提供参考~

一、子鼠：

最适合： 

子鼠与丑牛六合，最宜生个属牛的孩子，
其次是与申猴辰龙三合，所以也可生个属猴或属龙的孩子。

不适合：

子鼠与午马相冲，又与卯兔相刑，和未羊也有相害的成分，
应避免生属马、属兔、肖羊的孩子。
有时也讲子子自刑，故也应避免生同样属鼠的孩子。


二、丑牛：

最适合： 

丑牛与子鼠六合，最宜生个属鼠的孩子，
其次是与巳蛇酉鸡三合，也适宜生个属蛇或属鸡的孩子。

不适合：

丑牛与未羊相冲，又与戌狗构成三刑，并和午马相害，
所以应避免生属羊、属狗、属马的孩子。


三、寅虎：

最适合：

寅虎与亥猪六合，最宜生个属猪的孩子，
其次是与午马戌狗三合，故也宜生个属马或属狗的孩子。

不适合：

寅虎与申猴相冲，又与巳蛇、申猴构成三刑，
所以应避免生属蛇、属猴的孩子。


四、卯兔：

最适合：

卯兔与戌狗六合，最宜生个属狗的孩子，
其次是与亥猪未羊三合，故也宜生个属猪或属羊的孩子。

不适合：
 
卯兔与酉鸡相冲，与辰龙相害，和子鼠又有相刑的成分，
所以不宜生属鸡、属鼠、属龙的孩子。


五、辰龙：

最适合：

辰龙与酉鸡六合，最宜生个属鸡的孩子，
其次是与申猴子鼠三合，故也宜生个属猴属鼠的孩子。

不适合：

辰龙与戌狗相冲，与卯兔又有相害的成分，
最不宜生属兔、属狗的孩子。
有时也讲辰辰自刑，故也要注意避免生同样属龙的孩子。

六、巳蛇：

最适合：

巳蛇与申猴六合，最宜生个属猴的孩子，
其次是与酉鸡丑牛三合，故也宜生个属鸡或属牛的孩子。 

不适合：

巳蛇与亥猪相冲，另外与寅虎相刑，
应避免属虎、属猴的孩子。
有时也讲寅、巳、申三刑，

所以和丈夫（妻子）、孩子不宜构成蛇、虎、猴的格局。

七、午马：

最适合：

午马与未羊六合，最宜生个属羊的孩子，
其次是与寅虎戌狗三合，故也宜生个属虎属猴的孩子。

不适合：

午马与子鼠相冲，与丑牛相害，也应避免生属鼠、属牛的孩子。
有时又讲午午自刑，故也应避免生同样属马的孩子。


八、未羊： 

最适合：

未羊与午马六合，最宜生个属马的孩子，
其次是与亥猪卯兔三合，故也宜生个属猪属兔的孩子。 

不适合：

未羊与丑牛相冲，与丑牛、戌狗构成三刑，与子鼠相害，
应避免生属鼠、属牛和属狗的孩子。


九、申猴： 

最适合：

申猴与巳蛇六合，最宜生个属蛇的孩子，
其次是与子鼠辰龙三合，故也宜生个属鼠属龙的孩子。

不适合：

申猴与寅虎相冲，和亥猪相害，
所以不适合生属虎、属猪的孩子。
又与巳蛇、寅虎构成三刑，
所以和丈夫（妻子）、孩子不宜形成虎、蛇、猴这种配合。


十、酉鸡：

最适合：

酉鸡与辰龙六合，最宜生个属龙的孩子，
其次是与巳蛇丑牛三合，故也宜生个属蛇属牛的孩子。

不适合：

酉鸡与卯兔相冲，又与戌狗相害，所以不宜生属兔、属狗的孩子。
有时也讲酉酉自刑，故也应避免生同样属鸡的孩子。


十一、戌狗： 

最适合：

戌狗与卯兔六合，最宜生个属兔的孩子，
其次是与寅虎午马三合，故也宜生个属虎属马的孩子。 

不适合：

戌狗与辰龙相冲，并和酉鸡相害，又与未羊、丑牛构成三刑，
最好别生属牛、属龙、属羊、属鸡的孩子。


十二、亥猪： 

最适合：

亥猪与寅虎六合，最宜生个属虎的孩子，
其次是与卯兔未羊三合，故也宜生个属兔属羊的孩子。

不适合：

亥猪与巳蛇相冲，故最忌生属蛇的孩子。
有时也讲亥亥自刑，故也不宜生同样属猪的孩子。


文章参考：腾讯网

破解10大懷孕禁忌~

虽然民智已开，
但民间还是存在许多怀孕禁忌，
本单元将请民俗专家与妇产科医师、中医师一起来谈谈各种常见禁忌的由来及破解之道，
帮助准妈妈安心度过辛苦的怀胎10月。

1，怀孕前3个月不能说。

民俗专家这样说：
其实民间信仰中并无特别强调这一条禁忌，
如果硬要从宗教上来解释，
有一说是怀孕前3个月，胎儿的元神处于最不稳定的状态，
随时都有可能因冲煞或者其他原因离开。
因此不昭告天下，也许可以避过喜神或是煞神，
让胎儿可以安全在母亲子宫里，度过最不稳定的前3个月。

这个禁忌应该是根据医学的原理，
只是流传多年后蒙上了一层神秘的禁忌色彩。
因为要到怀孕9～12周时，超音波才能照出胎儿的人型，
而在怀孕的前12周，
胚胎有1/5的机率会因染色体或基因异常而自然流掉，
流产的机率不低，
若已把怀孕的好消息告知天下，
就怕是空欢喜一场，
面对众亲友的关切，只是徒增孕妇的压力。
因此，就医学的角度来说，他觉得这项禁忌其实是有道理的。


2.不可看傀儡戏

民俗专家这样说：
传统认为​​孕妇若看魁儡戏，
会生出如魁儡般「软骨」的小孩，因此也列为禁忌，
不过这种说法无法通过现代医学的检验。

基本上，演魁儡戏的目的是为了酬神、驱除邪煞，
因此并不适合怀孕未满6个月的孕妇前去观赏，
这与胎儿的元神尚不稳定有关，
若遭到冲煞，会增添孕期的变数。

除了不宜现场观赏魁儡戏之外，
孕妇也不宜出席喜事、丧事的场合，
以免被喜神、煞神「煞到」。


3.不可拍孕妇的肩膀

妇产科医师这样说：
这项禁忌是为了防止孕妇受到惊吓。
惊吓是否会导致孕妇流产或早产？

其实在医界也是众说纷纭，
不过张银光医师认为子宫与整体的身心状态习习相关，
惊吓、情绪不稳、过度劳累，都容易造成子宫收缩。

一般来说，
28周之前的孕妈咪在正常状况下不大会感觉到子宫收缩，
要到第三孕期以后，为了接下来的生产做准备，
才会偶而感觉到子宫收缩的情​​况。

但若发现阴道出血，
1小时内有超过8次的肚子变硬或痛的频率，
或是阵痛愈来愈频繁，
就有早产、流产的风险，
要到医院挂急诊安胎。
若惊吓导致子宫收缩得太频繁，
会导致子宫颈软掉松开，胎儿就有可能会「掉出来」。

张银光医师表示，
曾在医院为一位孕妇安胎，
本来状况良好，但是突然r间发生了强烈地震，
孕妇受到惊吓之后，胎儿最后没能保住，
因此，孕期保持身心稳定是很重要的一件事。

怀孕时不宜刺激肩井穴

在中医的穴位中，
人体肩膀上有一个重要穴位名「肩井」。
在古代，
医者会刺激肩井穴来帮助子宫收缩，
有催生、治疗难产的作用，
因此怀孕时不宜按此穴位，以免造成流产。


4.不可搬家‧移动室内摆设

民俗专家这样说：
王崇礼老师说，
这项习俗是跟「胎神占方」有关。
所谓胎神，是指胎儿的「元神」，
在怀孕的10个月中，
胎神每天、每月都有不同的占方，
若恰好动到了胎神所在的位置，
就会对胎儿不利，
可能产生缺陷、或是流产。

虽然现代人多数已没有「胎神」的观念，
但怀孕毕竟是件人生大事，
孕妇还是不要太「铁齿」的好。

王崇礼老师认为，
怀孕时最好不要动到卧房里的床，
如果非不得已，
当然也就不宜搬家了，忍耐一下等宝宝生出来后，
再做居家的变动为宜。
或者孕妇先离开家中再进行搬家，
这样就不会有危险。

这个习俗的由来应该是怕孕妇太劳累所致。
搬家一定会劳心劳力，
过度劳累有可能会造成流产、早产，
为了让孕妇多休息，所以有此一说。

5.不可钉钉子‧缝针线‧动剪刀

民俗专家这样说：
传统民俗认为，钉钉子、缝针线、动剪刀都会影响到胎神，
导致生下有缺陷的孩子。

若孕妇或家人有此顾虑，
王崇礼老师表示，胎神每天、每月都有不同的占方，
但是，胎神都是在家中的环境某一处，
所以孕妇有需要用针线、动剪刀、剪指甲，
凡是需要动到「利器」时，
只要离开家中（离开自己家门）再使用，
就没有伤到胎神的疑虑。

另外，使用针线、指甲刀、剪刀要注意尖利处朝外，
不要向着自己身体的方向，对胎儿较好。

因为都市里的人多是住集合式住宅，
有时并非孕妈咪的家在装潢，
而是邻居在敲敲打打大装修，发出很大的噪音，

王崇礼老师认为，
此时孕妈咪应暂离家中回避较佳，
以免受影响。

妇产科医师那样说：
张银光医师指出，
这跟搬家、动家具的理由一样，
都是担心孕妇过度劳累所订出的禁忌。

传统禁忌认为孕妇动剪刀会生下「兔唇」的孩子，
不过现代医学发现，
造成宝宝兔唇的原因是复杂的，
有可能是环境与基因等因素互相影响而成，
与孕妇「动剪刀」没有关系。

孕妇心情很重要！

张银光医师认为，
女性子宫与身心状态息息相关，
若身心放松，子宫就会跟着放松，
若紧张，子宫就会跟着紧张！

虽说钉钉子不会生下「缺陷儿」，
但是频繁的敲打却容易影响孕妇心情，
在无法休息、睡不安稳的情况下，
对怀孕会造成负面影响！

6.不能吃鸭肉‧芒果

中医师这样说：

元昌堂中医诊所院长黄梅春医师表示，

鸭肉、芒果在民间被认为是毒性较强的食物，
是「发物」（容易加强发炎反应），
因此认为孕妇不适合吃。

不过就中医来说，
并无鸭肉、芒果特别「毒」之说，
鸭肉味甘、性凉，
脾胃功能虚弱者不宜多吃；
而芒果属性湿热，能益胃生津、利尿，有皮肤病、过敏的人不宜食用。

黄梅春医师认为，
孕妇要少吃的其实是冰品、寒凉属性的水果（如冰淇淋、西瓜、椰子等）。
因为体内多了胎儿的体温，
所以特别怕热，
但若为了消暑而吃太多寒凉属性的水果与冰品，
反而会影响体内湿热之气的排出，
诱发宝宝的过敏体质。

妇产科医师那样说：

张银光医师认为，

孕妇不能吃鸭肉纯属无稽之谈，
不能吃芒果则有几分道理，

因为芒果是常见的过敏原之一，
若妈妈在孕期中吃很多芒果，
就怕过敏原会穿过胎盘让胎儿吸收。

除了芒果之外，
常见的过敏原还有小麦、牛奶、蛋白、奇异果、带壳海鲜等，
建议有过敏体质的妈妈，
孕期对于容易导致过敏的食物，
要小心避开，预防生出也对这些食物过敏的宝宝。

7.不能使用微波炉

妇产科医师这样说：

所有的电子产品都会有电磁波，

电磁波对于正在发育的胎儿来说，
的确有着不可测的影响。
但根据检测，
只要距离电子产品30公分以上，
所能测到的电磁波就已经是微乎其微了，
就算是电磁波较强的微波​​炉，
只要相距1公尺以上，也不会有危害。

张银光医师表示，
孕妇在使用电子产品时，
的确要特别注意保持安全距离，
只要使用得当，就无须过度担心。

例如以使用笔电、平板为例，
应放在桌上使用，
不适合把3C产品放在大腿上，
这样电脑离肚子太近，就可能有影响。

若担心环境中无所不在的电磁波，
准妈妈也可以穿戴上防电磁波的产品，
增强保护力。

8.不宜爬楼梯

妇产科医师这样说

不少孕妇会以爬楼梯做为顺产的准备运动，

但是张银光医师对此持保留的态度。
因为孕妇的重心与平常人不同，
就怕爬楼梯时摔倒而导致严重后果。
想要训练骨盆与大腿肌肉帮助顺产，
可扶着桌子边缘做蹲下、站起的动作，
安全度高又能达成运动效果。

9.不宜泡温泉‧泡热水澡

妇产科医师这样说：

胎儿发育时，

最适宜细胞分裂的温度是摄氏37度，
怀孕初期泡温泉时，
若将整个肚子浸入水中，
可能会使体温升高，
容易导致畸胎而流产，
因此建议用「淋浴」的比较好；泡脚则无影响。

10.不能吃太多酱油

妇产科医师这样说：

传统禁忌认为，

孕妇吃太多酱油会导致宝宝皮肤变黑，
张银光医师表示，
就像很多老人家认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白，
但珍珠粉其实就是含有丰富的钙质而已，
钙质可以补骨，没有「美白」的作用，
因此上述说法都缺乏科学根据。

但是张银光医师提醒，
酱油是盐分极高的食物，
而孕妇是不适合吃重咸的。
吃得过咸会导致水分滞留体内，
不仅容易水肿，也容易引发高血压。
孕期高血压会导致危险妊娠，
而且吃重咸也会增加肾脏负担，
使肾功能受损甚至导致蛋白尿，
此若以「不要吃太咸」的角度来看，
别吃太多酱油的禁忌也有几分道理。

文章取自：妈妈宝宝网