所有孕妇不能吃的东西都在这里了 《上》

看到这篇文章，真的觉得有点难过，
为什么它现在才出现，
以前，我怀孕萱萱的时候，
根本什么知识都没有，有很多知识还是上网才知道的，
如果这篇文章早出现的话，我也就不必找的那么辛苦了！

可是，偏偏等我我生完小马妞，做好月子出来后才看见。
幸好我没有出什么大事，不然真的不知该如何是好？！
现在出现，我就好好保存，怀孕下一胎也许就能用的到。

所有孕妇不能吃的东西都在这里了，一定要收藏！

从准备怀孕起，准爸妈就在搜集各种孕期注意事项，
尤其是吃的方面。
今天我们给准妈妈们说说孕妇不能吃的所有食物。

忌食十大高热量的食物：
油炸类食物、腌制食品、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。
这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、
高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，
对身体更是一种负担。
忌食容易导致流产的食物。

众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，
蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，
还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。
但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，
深营养师杜丽娟指出，
具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。

孕妇不宜吃的蔬菜

1.芦荟：
中国食品科学技术学会提供的资料显示，
怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。

2.螃蟹、甲鱼：
其性寒凉，有活血祛瘀之功，
故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。

3.薏米：
又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，
可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.杏仁：
杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。

5.茄子：
茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、
容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。
孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。
最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，
对人体有害，不宜多吃。

6.马齿苋：
实验证明，
马齿苋汁性寒凉而滑腻，
对于子宫有明显的兴奋作用能使子宫收缩次数增多、强度增大， 易造成流产。

7.木耳菜：
木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。
尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。

8.茨菇：
茨菇有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，
更应忌食之。

9.苋菜：
《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。

10.海带：
据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，
造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。
但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，
过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

11.久存的土豆：
土豆中含有生物碱，
存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，
可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

12.黑木耳：
具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

13.菠菜：
菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，
孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，
影响宝宝的生长发育。