叶绿素对人体的作用是？



叶绿素的作用，对我们人类来说，是非常重要的，不可缺少的。

（1）造血作用：叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，

没有叶绿素，就不能源源不断地制造血液，人体就会发生贫血。

（2）提供维生素：叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，，是人体生命活动中不可缺少的物质，还可以保持体液的弱碱性，有利于健康。

（3）维持酶的活性：叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。叶绿素与酶的结合，就是生命的延续过程。

（4）解毒作用：叶绿素是最好的天然解毒剂，能预防感染，防止炎症的扩散，还有止痛功能。只要多喝点含叶绿素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身体散发出的口臭、汗味、尿味、粪便味等异味消失。

（5）抗病强身：叶绿素在改善体质，祛病强身方面也有很多作用。如能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能，是人体健康的卫士。

研究证明，叶绿素是植物中特有的一种成分，其他生物体不含有叶绿素。因此，其他生物体如动物是无法自身合成足够的能量，供给自体消耗和利用，只能从大自然中摄取，而植物就可以自供能量。

叶绿素是不可多得的营养物质，人们只要每天能吃上300～400克的深绿色蔬菜和水果，叶绿素是不会缺乏的。

叶绿素对人体健康有哪些好处？

叶绿素对人类健康的益处来自其抗氧化，抗炎和帮助伤口愈合的特性。以下是这种天然色素的好处：

•叶绿素给血液提供建立铁的营养，它的摄入可以增加身体红血细胞的数量。除此之外，还可以改善质量。这反过来可以促进血液循环和产生更多能量。

•除了帮助净化身体以外，叶绿素还有帮助身体组织生长和修复的作用。

•叶绿素其中一个健康益处是帮助减少污染物的影响。因此，吸烟者可以从它获得很多好处。

•叶绿素包含的镁帮助传输氧气到达身体所有细胞。它还帮助刺激红血球，改善氧气供应。

•叶绿素的抗氧化特性有助于抵消自由基对身体的损害，已知还可以减轻炎症。

•它帮助促进免疫系统，并有效避免感染。此外，叶绿素还有帮助伤口愈合，改善循环和消化，以及系统排毒作用。

•DNA被致癌物质粘附是有损健康的，而使用叶绿素可以预防这种情况发生。

•叶绿素自身具有螯合特性（从血流清除重金属的过程）。这意味着它可以从体内清除汞等有毒重金属。

•口臭，尿液或身体排泄物恶臭，以及体臭都可以吃含叶绿素丰富的食物加以改善，它可以作为一种天然除臭剂使用。它促进消化系统健康，因此有助于预防口气和口臭。

•补充叶绿素能够帮助促进身体系统摧毁导致感染的细菌。它不仅限制细菌生长，还加强身体组织健康，增加抵御疾病的能力。

紫花苜蓿，花椰菜，菠菜，莴苣，甘蓝，绿辣椒，芦笋，甜菜，青椒，豌豆，四季豆，甘蓝，韭菜和萝卜叶等绿叶蔬菜都含有丰富的叶绿素，在日常饮食中包含它们可以给健康带来很大好处。但由于烹饪会导致蔬菜失去一部分叶绿素成分，因此有必要额外采取营养补充剂。可以在保健品商店和药店买到它们。