孕妇能吃雪糕吗?

孕妇能吃雪糕吗?　
其实这是最近我比较在乎的问题。
可能是因为最近天气炎热，
同事心情大好就买了一些雪糕来请大家吃，
其实我有考虑到因为现在我有孕在身，
冰冷的东西还是少吃为妙，
可是偏偏又有那个想吃的欲望。

于是，
经过一番搜寻，
答案是，
虽然孕妇吃雪糕并不一定会早产或者小产，
但是过多的食用必然会引起不适的，
因为怀孕毕竟是一个特殊的时期，
所以说还是应该适可而止。

孕妇吃雪糕会影响胎儿吗?

吃雪糕并不会直接地影响到孕妇肚子里的胎儿，
而且有人说吃了冷的东西孩子出生后会发抖，
这是不科学的。

但是多吃雪糕会影响孕妇肠胃的功能，
影响吸收，
而且雪糕里的糖份比较多，
过量食用容易引起高血糖，还是需要注意的。

还有一点，
孕妇吃雪糕后可能会不舒服，
例如出现拉肚子的症状，
如果拉肚子症状严重的话就有可能影响到胎儿，
这个时候最好暂停食用。
总的来说，
孕妇少量食用雪糕对胎儿是没有影响的。


过多食用冷饮对孕妇的影响有哪些?

1、孕妇胃肠功能较弱，
吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，
胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

胎儿对冷的刺激十分敏感，
当孕妇过量食入冷食后，胎儿会有躁动不安的反应。

2、过量食入雪糕等生冷食物会损伤胃黏膜，
而经常性的冷刺激，又会使胃黏膜血管收缩，
胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，
时间久了还会得胃病。

3、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，
如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，
血液减少，可致局部抵抗力降低，
使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，
引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。
严重时能引起上呼吸道感染。

专家观点：
在夏天，孕妇可以适当吃点雪糕、冰淇淋等凉的食物，
但一定要适可而止，
以免给自身和胎儿造成影响。

掌握7大怀孕早期征兆 提早做好准备

每个女性的身体状况不同，

有的可能很容易就发现自己已经怀孕，

有的可能直到某些明显的症状出现后才得知。

然而，

怀孕初期，胚胎仍属最脆弱的時候；

因此，对于想拥有宝贝的女性而言，

如果能提高警觉，及早察觉到疑似怀孕的征兆，

就能提早做好准备（如注意行为、动作、多休养、尽早就医检查），

增加胎儿稳定发展的机会。

月经周期稳定的女性，
如果在下次月经来之前、往前推14天的排卵日行房且成功受精，
通常受孕后第8天，就能夠检验到已经怀孕。
然而，一般人比较不会如此精准地计算，
因此建议当发觉下次月经晚了2～3天時，
就可以先验孕看看。

面对怀孕．应具备的正确观念
无论是因为意外或有计划，
当得知小生命在腹中孕育时，
惊讶、惊奇、高兴、怀疑、兴奋……等复杂的心情难免溢于言表。
但无论如何，一旦发觉怀孕，
也希望能继续孕育，
有些观念还是要先了解，
才能对自己、家人和胎儿有所帮助。

根据资料显示，
大约有70％的女性，
多为自己验到怀孕的状况，
但验到并不代表完全沒事，
有的还可能会出现以下状况：

1.受精卵是否正确地在子宮內着床。
2.胎兒是否能正常地持续发育着。

毕竟每个准妈妈的身心状况不同，
所处坏境也有差异，
有時候真有什么状况，也很难预料。
因此，刘蕙萱医师强调「到医院」的重要性，
才能確定是否怀孕，且整体情況是否稳定。

一般正常怀孕的情況下，
大约5～6周，就能透过检查，
看到孕妈咪的子宮內出現一个漂亮的环状体；
6～7周，胚胎正常发育，
也慢慢開始出現心跳，这样才能真正确定已经怀孕。


4方向．寻找怀孕的可能。。

对于新手妈妈而言，
可能对于怀孕的敏锐度还没那么高，
因此有时很难立即察觉到是否怀孕。
刘蕙瑄医师表示，可从以下四个方向，寻找怀孕的可能性。

1.月经迟来or不规则
生理周期规律者，
只要下次月经迟来，最好能对怀孕怀有警觉性。
不过，如果是月经周期不规则者，
有怀孕可能性，但不确定性也很高。
无论是哪种类型，只要一有怀疑，
建议早点就医检查为佳。

2.验孕棒
有时候，使用验孕棒却看不到「两条红线」。
刘蕙瑄医师表示，
这不代表完全没有怀孕，
可能是因为女性体内的「怀孕指数β-HCG」还不高，
因此无法明确显示。
一般而言，
大约在怀孕一星期左右验孕，
就能看到两条红线，准确​​度可高达95％。

3.超音波
透过精密的检查仪器，
多半可以照出胎儿的雏形和基本状态。
然而，有时候超音波不一定照得出胎儿，
甚至还太小时会更难看出。

4.抽血检验
抽血检验女性的怀孕指数，
是了解是否怀孕的最准确选择。
刘蕙瑄医师建议想及早确认是否怀孕的女性，
当有所怀疑时，
就尽快就医检验，以便于后续的安排。


7征兆．怀孕早期易出现

怀孕，是女性身体的大变化，
因此也会反应在身体内外，以某些征兆表现出来。
刘蕙瑄医师提出几个常见的早期征兆，
提供女性做参考，并学会如何察觉自身状态。

1.疲累And 嗜睡
怀孕初期，
由于体内产生剧烈变化，新陈代谢速度改变，
准妈妈的身体仍在适应与调整，
因此常有精神不济、疲累的情况，
并且特别容易嗜睡，觉得怎么休息都不够。

2.恶心呕吐
一般常称为「孕吐」，
是怀孕早期的常见征兆。

刘蕙瑄医师表示，
孕吐与荷尔蒙改变、肠胃蠕动速度变慢等有关，
但是否有呕吐感，
因人而异，并非每个准妈妈都会碰到。

3.乳房胀
怀孕之后，
准妈妈泌乳机制中的乳腺变得发达，
因此会让乳房从怀孕早期开始，
就有微胀感。这会一直持续到生产之后。

4.易肚子饿
有的妈妈可能觉得随时随地处于饥饿感，
好像怎么吃都吃不饱。
其实，这在怀孕初期很常见，
有可能是因为新陈代谢变化，
再加上吃进去的营养是同时给两个人（母体和胎儿）吸收所致。

5.皮肤略粗糙
怀孕所导致的荷尔蒙改变，
同时也会在皮肤表现出来，
如肤色变深、中线明显、肤质变粗糙等；
不过，程度和发生时间因人而异，
有的初期就有，有的中后期才出现。

6.身体温度偏高
如果怀孕，
女性体内的黄体激素就会持续分泌，
因此整体孕程的体温会比孕前还高一些。
当发现自己持续有体温偏高的情况，
代表或许有怀孕的可能。

7.分泌物变多
平日，女性本来或多或少会有些分泌物；
但从怀孕开始，因为体内激素的改变与分泌，
连带造成影响，因此常发现阴道的分泌物变多。
只要无异味异色，通常身体状况没问题。

小心伪怀孕症状！

1.肠胃炎：
如果有像是孕吐的呕吐感，
但同时又有胃痛等肠胃症状，
其实，
这可能只是胃发炎、肠胃道不适等等所造成的假性怀孕症状！
必要时，建议就医检查以确定之。


2.经前症候群：
有的女性因为恶心、腹胀的感觉强烈，
而怀疑自己是否怀孕；
之后才发现只是经前症候群！
因此，刘蕙瑄医师建议，
「验孕」才是确定怀孕与否的最好方式；
心态方面，最好抱持着不过度担心和期待的心情为佳。


早期常见不适症And 缓解法

怀孕初期，
准妈妈还在适应新生命的存在与一切变化，
难免会有不舒服的状况。

刘蕙瑄医师简要说明常见不适症状如下，
并提供相关的缓解建议。

1.体力不佳
状况：
很容易就疲累不堪，觉得怎么睡都睡不够。
此外，有时候还会出现低血糖的状况，容易有饥饿感和无力感。

缓解：
均衡饮食，少量多餐，
正餐之间可补充小点心（量不要多）。
累了就要休息，尽可能地多放松，
每天一定要有足够且良好的睡眠。

2.孕吐、胀气、便秘
状况：
怀孕后，体内持续分泌的黄体激素，
到12周为高峰期。此激素会促使肠胃蠕动变慢，
可能造成孕吐、胀气、便秘，
甚至胃食道逆流等症状。

缓解：
如果常孕吐，可多补充维生素B6，
建议一天一颗；如果这些症状有些严重，
可请医师开立胃药，
以帮助软便或减少逆流的情况发生。

上班族孕妈咪遇到不适，怎么办？
现代的职业女性多，
就算确定怀孕，也都是继续工作到生产之前。

刘蕙瑄医师表示，
由于刚开始的产检时间间隔较长（每四周一次），
中间难免还是可能会遇到不舒服的状况（如孕吐） ，
因此医师通常会预先开立一些补充锭给职业孕妈咪，
以备不时之需，但提醒有状况还是尽早就医为佳。

3建议．怀孕早期更安心

一般多认为，
怀孕前三个月是最不稳定的时期，
因此准妈妈多会特别小心翼翼。

刘蕙瑄医师提供以下三个建议，
希望能帮助孕妈咪从怀孕早期就能掌握状况，
让孕程更稳定。

1.营养补充
叶酸、钙、铁等，
都是从怀孕初期开始，就必须摄取充足分量的营养。

刘蕙瑄医师表示，
均衡的营养，不但对于孕程中的母体和胎儿有帮助，
更能预防产后易快速老化的问题。


2.药物咨询
为了胎儿的发展，怀孕应避免一切刺激物质，
尤其是药物，
如果需要，务必遵守医师的指示。

刘蕙瑄医师表示，
孕期4～8周，正是胎儿发育器官之际，特别要注意。
此外，
有的准妈妈孕前有在使用治痘痘药品，
这属于五级药物中的D级，
建议​​确定怀孕后，
可先询问医师再决定可否继续使用。

3.环境安全
如果孕妈咪长期曝露在含危险因子的环境下，
不但会造成母体不适，还可能对胎儿产生伤害。
刘蕙瑄医师举例，长期吸入二手烟，可能会提高早产的机率；
时常接触到放射线物质，生出畸形儿的机率将大增。
加上现在环境荷尔蒙因素多、影响大，
准妈妈们更需小心谨慎，
才能让得来不易的小生命稳定成长。


文章取自：妈妈宝宝杂志

看到这里，
应该很明显，是的。
我家的萱萱即将有伴可以陪她玩了。

上个月，大姨妈没来，
其实我已经非常注意，
但是自己买验孕棒在家验，验了两次都没结果。

我还以为，
是自己不小心喝到冰凉的椰水，导致经期延期。
都怪烟雾一直阴魂不散，
我又担心自己生病，所以才一直在吃凉性食物。

那天早期征兆就出现了，
我还是在有医生的帮助下才知道宝宝的存在。
所以，
我觉得这篇文章对很多即将准备怀孕的孕妈妈很有帮助。

其实，我还有很多亲戚朋友还不知，
等现在还有三个月禁忌，
忍忍吧！
时间到了，我就一一宣布!

S.H.E ( Selina, Hebe, Ella)

S.H.E是台湾知名女子团体，

团名取自三位成员英文名字的首个字母，

由任家萱（Selina）、田馥甄（Hebe）、陈嘉桦（Ella）组成。

2000年共同参加“宇宙2000实力美少女争霸战”后,

受宇宙音乐（现名华研国际音乐）相中并签约，

2001年9月11日正式出道，

当年以一首《恋人未满》走红，

令首张专辑大卖75万张。

其后更凭借《美丽新世界》、《Super Star》、

《波斯猫》、《不想长大》、《中国话》

等多首热门歌曲风靡大街小巷，

并多次被全民欢唱。

如今SHE已跨足音乐、戏剧、主持、广告、书籍、配音等方面，

并单飞不解散各自发行个人专辑及演唱会。

各类获奖、代言无数，

有“亚洲女子天团”美誉。

最新专辑《花又开好了》已于2012年11月16日发行 。

2013年受中央电视台春节联欢晚会邀请并献唱歌曲《SHERO》 ，

同年3月宣布举办全新巡回演唱会"2GETHER 4EVER WORLD TOUR"。

2015年为内地电影《少年班》献唱主题曲《你曾是少年》。

成员列表～

艺名：Selina

本名：任家萱

出生日期：1981年10月31日

星座：天蝎座

血型：A 型

艺名：Hebe

本名：田馥甄

出生日期：1983年3月30日

星座：牧羊座

血型：A 型

艺名：Ella

本名：陈嘉桦

出生日期：1981年6月18日

星座：双子座

血型：O 型

音乐作品：

第1张专辑：2001年9月 《女生宿舍》

第2张：2002年1月 《青春株式会社》

第3张：2002年8月 《美丽新世界》

第4张： 2003年1月《Together 新歌+精选》

第5张：2003年8月22日 《Super Star》

第6张：2004年2月6日 《奇幻旅程》

第7张：2004年11月12日 《Encore安可》

第8张：2005年11月25日 《不想长大》　

第9张：2006年7月《Forever新歌+精选》

第10张：2007年5月 《Play》

第11张：2008年9月 《我的电台FM SHE》

第12张：2010年3月 《SHERO》

第13张：2012年11月16日 《花又开好了》


Hebe
首张个人专辑：2010年9月3日《To Hebe》
第二张个人专辑：2011年9月5日《My Love》
第三张国语专辑：2013年11月 《渺小》

Selina
首张EP：2011年12月16日《重作一个梦》
首张个人专辑：2015年1月《3.1415》

Ella
首张EP：2012年3月30日《我就是...Ella陈嘉桦》
首张个人专辑：2015年4月《Why Not》


戏剧演出：

电视剧～
2002年 《爱情大魔咒》
-朱俐烨（Ella）、胡莎莎（Hebe）

2003年 《蔷薇之恋》
-郑百合（Ella）、晓枫（Hebe）、狄雅蔓、庄哲芹（Selina）

2004年 《求婚事务所之麻雀变凤凰》
-林安安（Hebe）

《新年快乐2004》
-Hebe （Hebe）、Selina （Selina）

2005年 《真命天女》
-周心蕾（Selina）、沈孝柔／周晓诺（Hebe）、任　洁（Ella）

2006年 《花样少年少女》
-卢瑞莃（Ella）

2007年 《斗牛，要不要》
-伊胜雪（Hebe）

2010年 《就想赖着你》
-杨果（Ella）


我是在2003年因为《Super Star》这张专辑而开始认识S.H.E的，
之后的每张专辑我都有支持！！
不知不觉，
她们已经出道10多年了！
又在感概岁月不留人。。

灼伤意外~
2010年10月22日，
任家萱在上海车墩影视基地拍摄，
湖南卫视电视剧《我和春天有个约会》时，
于爆破戏因爆破师操作失误，
提前按下爆破控制，炸药提前爆炸，
与同剧演员俞灏明两人因走避不及，皆遭严重灼伤。

于10月24日搭乘国际SOS的医疗专机于10点30分左右降落台北市松山机场，
直接送往林口长庚医院接受治疗。
据媒体报导，植皮的回复约需半年至一年，
演艺工作均须全部暂停以专心养病，复出时间则未定。

回台后，
在林口长庚医院接受治疗和复健，
而未婚夫张承中仍常陪于左右，父母也彻夜亲自照顾。

而任家萱于2011年1月19日下午二时召开记者会，并正式出院。

感情生活：

Selina

律师张承中于2008年开始追求Selina，

虽媒体传闻不断，但两人始终未承认交往关系，

直至2010年5月29日SHE「爱而为一世界巡回演唱会」台北场接近尾声时，

两人关系才对外公开。

两人交往过程分分合合，并在2010年9月12日订婚，

但因灼伤意外缘故，

隔年（2011年）10月31日，Selina三十岁生日当天，

两人正式步入红毯。

Ella
其丈夫是曾任职台湾巴黎莱雅的赖斯翔（Alvin）。

2012年4月15日在屏东老家订婚，

2012年5月5日在台北结婚，

2012年5月19日在回赖斯翔老家马来西亚马六甲再办婚宴，

仪式完全依照大马传统习俗完成婚礼。