工作愉快~

只从去年9月29号离职之后，
已经停顿了将近半年没工作了。

原本，是工作做得好好的，
但是因为要准备结婚，
婚期就安排在12月。

本来是可以当个幸福的新娘，
又想起我Sitiawan的老家那么老旧，
没有装修一下，根本就是不能见人的，
再说结婚之后，我搬来kepong住，
如果再驾车去Cheras工作真的会很累，
每天早上要那么早起身。

于是，老公就叫我换工作，
去她妹妹现在工作的地方学习。
薪水方面也挺不错的，
而且只是工作5天值。

结婚之后，
老公就问我几时准备上班，
可是我又想先过一下蜜月生活，
等新年过后才去工作吧！

新年过了，我才决定去面试，
也是因为小姑（老公的妹妹）说愿意提拔我，
所以，老板才肯录取我。

我的新工作是量地官（Land Survey)
至于工作性质是，
顾客买了一副地，想知道那副地里面有什么东西，
像是电灯柱，沟渠之类，
然后我们的公司就要安排人，
就是Surveyor进去测量，然后拿回来，然后我们就要画一张图出来。

虽然，不知道未来会变成怎样，
但希望明天的我开工大吉，工作愉快。
加油加油~

女方孕前注意的饮食禁忌~

文章取自：39女性频道

为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，
在孕前调养好身体，
应该合理地调配膳食，
多吃各种富含营养的食物，
例如：
含蛋白质较高的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等。

1、避免辛辣食物：
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，
多食可引起正常人便秘。

若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，
同样会出现消化功能的障碍。
因此，建议尽可能避免摄入此类食品。

2、避免饮酒：
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要诱因。

3、避免吃过多的糖：
若经常食用高糖食物，
常常会引起糖代谢紊乱，
甚至成为潜在的糖尿病患者。
如果这种习惯维持到怀孕之后，
那就更危险，
极易出现孕期糖尿病。
这不仅会危害孕妇的健康，
还可造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，
出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。

4、避免吃味精：
味精的成分是谷氨酸钠，
进食过多可影响锌的吸收，
不利于胎儿神经系统的发育。

5、避免吃人参、桂圆：
中医认为孕妇多数阴血偏虚，
食用人参会引起气盛阴耗，
加重早孕反应、水肿和高血压等;
桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
因此，建议您食用前谨慎考虑。

6、避免吃腌制食品：
这类食品虽然美味，
但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，
对身体很不利。

7、过敏性体质的人慎食致敏食品：
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，
但事实上，
致敏食品很可能会引起流产、早产，
导致胎儿畸形等多种恶性后果。

8、避免吃各种“污染”食品：
食物从其原料生产直至食用前的全过程中，
会经历很多必须的环节，
可能会不同程度地受到污染，
给人的身体带来危害。

因此，
应在饮食选择品种上把关，防止食物污染。
应尽量选用新鲜天然食品，
避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品。

9、避免吃罐头：
食品罐头食品中含有的添加剂和防腐剂，
是导致畸胎和流产的危险因素;
火锅在短时间内的加温并不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭;
油条在制作过程中使用的明矾是一种含铝的无机物。
铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育。
铝在体内的增多，
还会抑制孕妇对铁质的吸收，可加重贫血。
因此，孕妇也应尽量避免食用此类食品。

学习让你摆脱低薪～

昨天在收拾家里，在一本剪报簿里发现了这篇文章，
才发现这是当初刚进公司时，
在一次阅读报纸时发现的一篇文章，
当时是觉得说得很有道理，
于是就把它剪下来收集，
结果时间一久，也就忘了。

现在就把它发表在部落格上，
让人是我的人也看看，
了解当中的道理。

如果你的薪水只有22K（台湾新鲜人一般底薪，约马币2千200令吉），
面对永远做不完的工作，一般人不是拂袖而去，
就是用打混摸鱼的方式，借此平衡不满的情绪。

但如果你想要缩短领22K的时间，最明智的作法就是拼命学习，
竭尽所能地让自己的能力迅速提升。

具备正面思考的能力，实在是一项宝贵的特质，
但在职场上面对低薪和不公平的待遇时，
能够正面思考并且付诸实现的人，实在是少之又少。

一位广告公司的董事长，只有高职学历，
出社会的第一分工作从小妹干起，她之所以能出头天，
取决于勇于任事和正面思考的人格特质，
让她在同侪之中，显得非常不同。

她说，当年因为薪水少所以她拼命「捞本」，
所谓的捞本可不是滥用公司资源，而是拼命学习，
别人做不来或是不想做的事，就算跟她没关系，
她都乐于出手帮忙且不求回报，
这为她带来好人缘，并且迅速提升自己的能力。

在她的想法中，既然都已经领那么少的薪水了，
唯一能做的，就是缩短领低薪的时间。

想要领高薪，能力是前提，培养能力的方法，
就是亲自跳下去累积经验，藉由实做和广泛地涉猎每个职别，
才能找出自己的兴趣，以及快速提升自我的方法。 
打混摸鱼是一般人面对低薪，或抒发对工作不满时的惯用方法，
但这么做只会延长领低薪的时间，
除了自我欺骗之外，还非常不明智。

因为混日子，就是浪费自己的宝贵青春和生命，
当社会允许的「年轻所以不懂事」的时限过去，
能力不足的批判和磨难便接踵而来，到时日子肯定更难过。

此外，不断抱怨也影响身心健康，
并且妨碍人际关系。没有人喜欢跟一直抱怨的人在一起，
因为那会消耗工作的能量和热情，
抱怨虽可逞一时之快，但它所带来的负面评价，
可能让升迁不顺并与高薪绝缘。

记住了吗？
我觉得对我们这些打工族，上班族是非常有用的。