Saturday 28 June 2014

宝宝没断奶,这些食物妈妈千万碰不得!


宝宝只吃母乳,还拉肚子,是肠胃问题吗?
母乳宝宝总是便秘,是宝宝不适合吃母乳吗?
其实宝宝出现这种问题,
多半是妈妈的饮食不当引起的。

很多妈妈都不知道:

自己的饮食直接影响宝宝的健康!

1、妈妈饮食寒凉、油腻,宝宝易腹泻。

2、妈妈摄入过多蛋白质,宝宝易便秘。

3、妈妈摄入易过敏食物过多,宝宝易出现湿疹。


母乳的妈妈尤其别碰7种食物:


1.巧克力

哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。
过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,
巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。
可可碱会伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,
使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。


2.咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。
如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话,
咖啡因会进入产妇的乳汁中。
由于婴儿无法像成年人一样快速地分解并排泄咖啡因,
从而导致体内咖啡因含量过高,
引起烦躁、易怒、失眠等状况。


3.柑橘类的水果

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质,
妈妈吃的太多可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至起疹子。
如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话,
可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补,
比如木瓜、芒果等。


4.西蓝花
哺乳专家认为吃过量西蓝花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服,哭闹不停。

5.大蒜
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。
吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,
如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。
在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,
但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。


6.辛辣食物
哺乳期妈妈应该慎吃辣椒等辛辣刺激食物,
这些食物会导致宝宝上火,便秘,情绪烦躁。

7.酒精
根据美国儿科学会,
哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有:嗜睡,深度睡眠,乏力,体重异常增加,
同时可能会减少乳汁分泌。

Tuesday 24 June 2014

求爱365 True Love 365

《求爱365》2013年台湾偶像剧,中视自制偶像剧,
由曾之乔、张睿(rui)家、戴君竹和路斯明等主演。
2012年12月5日开拍,2013年3月21日杀青,
片数为20集。

而我从这部戏杀青之后,就开始追,由于版主上载得有些慢,
当我追到第6集,上传的集数就停留在第12集,很久都没有更新,
于是我只好暂时搁在一旁,等版主上载完毕之后,再继续追看。

剧情简介:
3个谢绝婚姻的轻熟兄弟,
6段你情我愿的情感关系,5对非诚勿扰的灵魂爱侣,
这群闪婚一族,能在365天内,追求梦寐以求的真挚感情,在求爱大作战中旗开得胜吗?

所有的浪漫爱情故事,多是以幸福感十足的完美婚礼做为Happy Ending;
可这群赖家的钻石王老五,他们的爱情故事,
却是从婚姻的坟墓、一场充满热闹和喜悦的『离婚Party』,做为他们的Happy Opening。

在全台湾最热门的婚宴场地「幸福广场」上,
有对新人一如惯例、 高调的办喜事,邀请挚友来共同见证,
『赖氏集团』长子赖天成,跟妻子陈亦儒两人「人生最新阶段」的开始,
这「人生的最新阶段」, 就是『离婚』。
很多夫妻离婚都撕破脸或交恶,
可这对夫妻却以祝福 和喜悦的方式,为自己4年多的婚姻画上句点。

演员表:
赖宇翔 (张睿家 饰)赖家三子。 
性格尖锐,神经质,眼光很挑剔。
在家族企业的殡葬业里担任企划经理,对自己的工作能力很有信心,
常想一些天马行空的专案计画,却总是虎头蛇尾,
还觉得是公司长官看不懂他的创意,长官同事看在他是老板的儿子而忍气吞声。

张碧婷 (曾之乔 饰)资深婚礼顾问。
外表看起来像是温柔的小女人,不爱与人计较,乐天知命、随和、有礼貌,
有点大剌剌的傻大姐味道。
骨子里却有着和外表完全不符的成分,态度不强硬却很坚决;
个性不挑剔却超有原则。
单亲家庭长大,很早就学会委屈往肚子里吞,自尊可以牺牲;
辛苦可以忍耐,觉得自己书读不好、长相不好、家世不好、能力不好,
所以在感情上有点自卑,为了喜欢的男生可以委屈包容。

赖俊杰 (路斯明 饰)赖家养子。
冷静自制,有礼貌,做事谨慎,有一层保护色和摸不透的神秘感。
 因为经历过单亲和家徒四壁的童年,所以一直向往稳定的生活,
对能提供稳定生活的专业技能培养投入大量心力,认真读书、认真工作的俊杰,
觉得谈恋爱太花时间,所以完全忽略这些结婚前期的工作,
因此对工作比对女人更感兴趣。

吴淑心 (戴君竹 饰)创投公司头牌投资师,副业经营婚顾公司。
家境优渥、容貌出众。
工作方面积极又有效率,人脉广,手腕好,
但也让淑心体认到:工作成功不代表人就真正的快乐。
在感情上却很天真,向往真挚纯粹的爱情,但又有一点虚荣。
总体上说,淑心是可爱的,但也有些太过盛气凌人,
因此只适合做朋友远观,而不敢和她进一步的发展。

赖天成 (黄志玮 饰)赖家长子,
却是最怕负责任的大哥,在赖氏企业担任董事长特助。
与前妻亦儒生有一女。
个性善良,为人风趣大方,一直都很有女人缘,
而他也非常乐意广结善缘,
所以和每一任女友都好聚好散,女方即使被甩也不会痛恨天成。
虽然与前妻亦儒离婚,但仍将亦儒视为红粉知己,
连离婚也办得像结婚仪式一样隆重,因为他衷心希望对方能更幸福。

陈亦儒 (赖琳恩 饰)千金小姐,天成的前妻。
有一点点神经质,很容易大笑或大哭。
从小被家里宠坏,娇生惯养,即使嫁入赖家後,
还坚持自己「社交名媛」的身分和生活方式,是一个不愿意长大的小女孩。
她受不了天成身边太多女生围绕,这也正是导致他们离婚的导火线。 

賴宇婕 (黃心娣 饰) 赖家小公主,和宇翔是双胞胎兄妹。


龙天行 (古斌 饰)皮敬业的独子。向賴宇婕求婚。

Sunday 22 June 2014

女人一孕傻三年?这是真的吗?

许多妈妈都觉得自己在怀孕过后变得丢三落四、
健忘、想不起事情、忘记宝宝上次喝奶是什么时候的"症头",
自从生了女儿后,
常觉得脑袋不灵光,
问了姊妹们,
甚至有人跟她说,女人一孕傻三年?这是真的吗?

其实孕傻的真相是….

准妈妈在孕期身体的变化确实很大,
尤其是体内激素变化很大,
英国有学者研究发现,
孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍,
在体内激素的影响下,妇女的脑容量在孕期会降低4%,
但是"孕傻"的现象也会随着孕期结束而恢复,不需担心。


怀孕时期的妈妈,
她们的注意力都集中在“怀孕”这件事上,
以前感兴趣的事变得不那么重要。

生活重心围绕着腹中的宝宝,
担心​​如何让宝宝吸收更多的营养,宝宝是否健康发育等等,
当母亲的精力都放在孩子身上了,
原本关注的事情也就没有那么关注时,
就会出现心不在焉的现象,这也许也是孕傻的真相之一。


从孕傻变成精明的四大步!

1、释放压力,保持愉悦心情。
怀孕后,准妈妈应把工作和生活上的压力暂时先放下,保持心情愉悦。
比如,平时多听音乐舒缓情绪,多与家人、朋友聊天,
多了解分娩知识,都可减少紧张感。

2、多吃坚果类的健脑食物,
对妈妈改善记忆力、促进宝宝脑部发育都有一定作用。

3、每天适当运动。
每天适当进行各种运动,可以促进脑部改善,也能睡得更好。

4、重要的事情写在备忘录上。
把重要的事情写在备忘录上,这样可以提醒自己照着笔记一件件地完成了。

Sunday 15 June 2014

宋家媳妇教战守则~

很少会在电视剧里看见妈妈教女儿做媳妇的守则,
但是在真爱找麻烦里,我就有看见。

于是,
就把它记录下来,
也顺便分享给大家看。

有些真的说的很对,
所以我是觉得很值得分享。。


宋家媳妇教战守则~

条项..出现的集数

  1.    第16集   一日之计在於晨,每天早晨起床做早餐,早餐首重于营养養与变化。
  2.    第50集   幸福稍纵即逝,爱要及时掌握。
  3.    第23集   太好说话被当草,坚持到底才是宝。
  4.    第77集   老婆的微笑就是老公的幸福。 
  5.    第61集   老公的健康,是老婆的幸福。 
  6.    第57集   婚姻处处危机,经营千万小心。 
  7.    第25集   老公要面子,媳婦要里子。
  8.    ————无————  
  9.    第61集   礼物代表心意,花钱买不如亲手做。 
  10.    第61集   会就说会,不会就说不会,千万不要打肿脸充胖子。
  11.    第77集   小醋怡情,大醋傷心。
  12.    第37集   要抓住婆婆的心,就要先投其所好。 
  13.    第80集   对老公示爱要看准时机,才能命中红心。
  14.    第61集   老公作家事,老婆要鼓励。 
  15.    第78集   随时为爱加温,感情永久留存。
  16.    第78集   向公婆表达感谢之情。 
  17.    第84集   怀孕生子莫恐慌,只要有爱就妥当。
  18.    第37集   功劳身上揽,有错先生扛。 

柯家媳妇教战守则~
  1.    第82集   要让婆婆开心,才会把媳婦疼入心。(宋奕婕自己发明)

Saturday 14 June 2014

真爱找麻烦 Inborn Pair

说到这部电视剧《真爱找麻烦》, 片长是84集,
当我看到了,我就认为这应该很难追得完!
于是,我只能选择有空的时候再看。
所以,花了将近1年的时间才把这部电视剧追完。
从刚开始的不这么好看,到后来的非常好看。

而饰演女主角的陈庭妮,第一眼看上去很像蔡依林,
起初我真的以为她是蔡依林的妹妹呢!
之后,我才知道原来是自己误解了。

饰演男主角的王宥胜,是因为看电影版的《犀利人妻》,
而认识的,发现他的五官长得挺英俊的。

《真爱找麻烦》,
2011年三立华人电视剧八点档系列的首部作品,
由宥胜、陈庭妮、谢坤达、郭雪芙、洪小铃、李至正领衔主演。
于2011年11月18日开镜,2012年4月5日杀青,
2011年12月13日起于三立都会台20:00首播,2012年4月9日播出最终回,全剧共84集,
与《我的宝贝四千金》并列目前平日八点华剧最多集数者。

故事大纲:
在二十多年前,宋家爷爷(陈博正饰)因为一次的抢劫事件,
救了柯奶奶(谭艾珍饰)与柯家媳妇(杨洁玫饰),双方因而结缘,
当时,柯奶奶得知宋家媳妇(杨丽音饰)怀有身孕,
生下宋奕婕(陈庭妮饰),
柯奶奶为了报恩,指着宋家媳妇的肚子说出了指腹为婚的誓言,约定结为亲家。
可是宋爷爷只当作玩笑话,并没有放在心上,
时间过去,两家失联,宋家与柯家从此失去联络。
但柯奶奶一直信守着这个诺言,因为她相信,信用是做人的根本。

他是一个超有耐心、毅力、有理想,总爱自我要求,不怕麻烦的总经理—柯伟翔(宥胜饰)。
她是一个正义感强烈,远远路见不平,就迫不及待拔枪扫射。
为了实践对父亲的承诺,而积极仗义助人的女儿—宋奕婕。

他们为了一个古老失传的文化传统:指腹为婚,开始了一段互相找麻烦的生活……
这是一个想找麻烦却找出真爱的故事!



演员角色:
柯伟翔 / 王宥胜 饰演
柯家长子,28岁,威海集团总经理,主业是经营度假村饭店,
梦想是打造世界第一的游乐园,素食主义者。
爱情白痴,为人呆板,没有谈恋爱的经验。
一个青年才俊,超有耐心、毅力、有理想,总爱自我要求。
因为并购案与奕婕不打不相识,宋奕婕指腹为婚的对象。
原本不接受指腹为婚的安排,为了奶奶的病情与奕婕协议结婚,最后真的爱上奕婕了。

宋奕婕 / 陈庭妮 饰演
28岁,宋家独生女,法律事务所万事包助理。
性格倔强而且直爽,是个对任何情况都不畏缩的侠女。
正义感强烈,路见不平;
玄装大学法律系,想实践对父亲的承诺成为一名律师,但有实力却没运气,
连续六年律师考都因为一些奇怪的小事而无法应考,让她难过不已。

柯伟呈 / 谢坤达 饰演                                                
24岁,柯家最小的儿子,白天在威海集团担任行销公关部经理。
知书达礼文质彬彬,晚上却是出名夜店王子,多情浪漫又潇洒。
由于从小备受宠爱,任何麻烦都有奶奶爸爸妈妈姊姊哥哥扛着。
从大学开始就拿伟翔的名片到处把妹,最后惹到黎儿,也爱上了她,
也因为黎儿的关系,开始对自己的人生负责。
因为到处爱把妹的个性,最后搞出人命,在柯家引起轩然大波。

黎儿 / 郭雪芙 饰演
22岁,黎家独生女,父亲是黎田老大,绰号黎BABY 、黎宝贝。
外表纯真可爱,萌到不行的少女,
看起来完全没有攻击性,是男人一看就很想「照顾」的对象。
还没谈过恋爱,因为遇不到那个人,黎儿相信,初恋就是一辈子,感情必须纯粹,
追求完美爱情的她,骨子里是个纯情女。
从小就被柯伟呈欺负,在夜店又再次见面,设计让伟呈爱上她。

罗芸 / 王思平 饰演

28岁,柯伟翔的好友,实际上暗恋他多年。
能力出众、独立自主、不轻易服输的千金女。
旅行社专案经理,目前正在规划台湾特殊私人行程、私家景点的搜集与调查,
对每个景点或饭店,做出完整的评估报告,也就是俗称的试睡员。

王客凡 / 李至正 饰演
32岁,雁妮的丈夫,也是伟翔的好友。
温文和善,疼爱妻子的好丈夫。
威海集团副总,在威海集团八年,凭借着自己的努力,一路从基层往上,表现卓越。
基本上是个认真负责,脚踏实地的男人。
讨厌别人在背后的酸言酸语说他是驸马爷。

柯雁妮 / 洪小铃 饰演
30岁,柯家长女,客凡的妻子。
威海集团董事,不擅长煮菜,遗传到爸爸的豪爽性格,妈妈的聪明慧黠。
雁妮大喇喇,有话直说,她总是会在无意间惹出麻烦,又能言善道,
相信凡事有一定的道理。

柯黄瑞英 / 谭艾珍 饰演
柯家的大家长、伟翔伟呈的奶奶,柯家的掌门人

吴佳佳 / 茵芙 饰演
30岁,建仁前妻。曾经被建仁施暴,后离婚。
雁妮、奕婕的好友。
曾在威海当客凡的秘书,后辞职。

赵东阳 / 吴慷仁 饰演
宋奕婕的大学学长及前男友,钱律师的合伙人

柯小星 / 迷你彬 饰演
柯伟呈的儿子,一度认为是伟翔的儿子,而被伟翔夫妻收养过一阵子。

Tuesday 10 June 2014

JoyceChu 四叶草

近日,
一名来西亚17岁少女爆红网络,
她名字叫四叶草(Joyce Chu)
后来经过查证...
原来四叶草Joyce Chu
本名是名叫朱主爱。

她是凭一首《Malaysia Chabor》MV在网络蹿红,
10天内突破230万次点击量,
光是FB就有将近12万多的追随者。
目前朱主爱在新加坡求学,
因皮肤白皙、长发飘逸而受到宅男喜爱。

她不是韩国整容的FAKE GAL
而是一个马来西亚的女生,她只有17岁,
会说英语、华语及马来语的,
她名字叫四叶草(Joyce Chu)

由于发型妆容打扮确实非常韩风,
因为常画韩国妆容,
所以常常被误当成是韩国妹妹或是赴韩变过脸,
这位马来美少女清纯可爱收获了超高人气。
她的表演方式是以自弹自唱为主,
近年被马来西亚经纪公司RED PEOPLE相中,
由音乐鬼才制作人黄明志,
为她量身打造首支单曲- Malaysia Chabor(马来西亚查某)点阅率破千万而爆红。



个人资料:
本名:朱主爱
英文名:Joyce Chu
国籍:马来西亚
出生日期:1997年3月7日
出生地:马来西亚柔佛州新山市
宗教信仰:基督教
音乐类型:华语流行音乐
出道作品:《Malaysia Chabor》(马来西亚的查某)